Худею с веса 99кг!) Мой вес сегодня)
Как изменяется фигура с подключением тренажёрного зала! Фото до и после 6 занятий!
Всем большой привет✋👋! Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!) Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 9 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг! Появилась минутка, и решила поделиться с вами моими результатами за 12 дней посещения тренажёрного зала! Немного предыстории. В начале мая мой вес колеблется в районе 86кг. Плюс минус 700 грамм. А точнее 85,8-85,2 примерно так. 10 мая я приняла решение купить абонемент в зал...
Что важно для похудения? Питание или спорт? Мой вес после ошеломляющий тренировки!
Всем большой привет! Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!) Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 8 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг при росте 164 см! Отчёт 19.05 Проснувшись утром, мой вес составлял 83,8кг! Мой завтрак перед тренировкой! Сырники и джем Махеев без сахара. Сырники делала с обезжиренного творога, яйца, отрубей овсяных и казеина. От обычной пшеничной муки, я давно отказалась...