ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН☀️

… Часть 7 Многие жалуются на судьбу, а на самом деле сами выстроили себе психологический забор с табличкой «Вход только после полной готовности». По сути, это иллюзия «правильного момента» : люди бессознательно превращают цель в отложенную жизнь. Несколько важных дополнений: 1. Мозг любит чёткие «стоп-сигналы». Когда ты ставишь условие «после диплома / после 1 мая», мозг воспринимает текущий момент как запретный для действий. Все предложения, приходящие ДО даты, фильтруются как «неподходящие» — ты даже их не замечаешь или находишь отговорку...

? Вы замечали, что крик редко решает проблему? После него обычно приходит либо чувство вины («зачем я наорал на ребёнка/партнёра/коллегу?»), либо ответная агрессия. Почему же люди вообще переходят на повышенные тона? С точки зрения психики, крик — это не «злая сущность» человека. Это топливо для слабеющего тормоза. Разберем 4 частые причины: 🧩 1. Чувство собственного бессилия Когда человек не знает, как достучаться словами, психика выбирает самый древний и примитивный инструмент — громкость. Крик в данном случае - это крик о помощи: «Услышьте меня, я не справляюсь!» 🧩 2. Сброс накопившегося напряжения Крик работает как аварийный клапан...

… Часть 6 Реальные истории, как «условие-забор» мешало людям, хотя возможности были рядом. История вторая Работа и диплом Дано: Студент выпускного курса, очень хочет работать в IT. Его ограничение: «Я начну рассылать резюме только после того, как защищу диплом. Потому что сейчас нет времени, да и неудобно перед научруком». Что происходит: За месяц до защиты он случайно видит вакансию мечты : стартап, с гибким графиком, готовы ждать выхода на полный день после защиты. Но мозг автоматически отсекает: «Пока диплом не сдан, я не готов. Да и правила нельзя нарушать - сначала диплом». Он даже не откликается на вакансию...

… Часть 4. Реальные истории, как «условие-забор» мешало людям, хотя возможности были рядом. Отпуск и первое мая Девушка, давно мечтает о поездке в Париж. Сделала визу на 3 месяца с середины апреля по начало июля , мониторит дешевые билеты на задуманные собой сроки (майские праздники). Её ограничение: «Поеду в отпуск строго с 1 мая — это начало тёплого сезона, и я смогу взять стандартные дни отпуска к праздничным выходным ». Что происходит: 20 апреля друг зовёт в спонтанную поездку на 4 дня во Францию с 28 апреля по 1 мая — билеты дёшево, но улетать 28-го, а возвращаться 1 мая в обед. Она думает: «Виза открыта, но мой отпуск с 1 мая...

… Часть 3 И она все еще об ошибках Иногда желание требует времени, здоровья, денег, связей, которых сейчас нет. А человек не разбивает цель на этапы и не ищет пути накопить ресурсы просто ждёт чуда. Ошибка 7: неадекватно оценивать свои ресурсы и «есть слона целиком, а не по кусочку» Об этой ошибке не знает только ленивый. Одна вербальная фраза ничего не решает. Решают фразы, отражающие мышление. Часто просят: «Не хочу болеть», «Не хочу бедности». Мозг плохо воспринимает частицу «не» и фокусируется на том, чего вы боитесь. Лучше формулировать позитивно: «Я здоров», «У меня стабильный доход». Ошибка 8 : Неправильная постановка желания, желание как избегание...

Любимым можно всё» 💬 Н., спасибо за честный и глубокий вопрос. Вы написали: «Но неужели это так, даже если кажется, что растешь в любви? Любовь бывает разная… Почему-то так очевидно не было» Вы задели важный нюанс. Давайте разбираться по порядку. 1. «Расти в любви» или «быть идеальным ради любви» — это не одно и то же Когда человек растёт в любви, он меняется к лучшему без страха потерять привязанность. Его любят за то, какой он есть, а не за его достижения. И тогда «стать лучше» — это свободный выбор, а не обязанность...

Любимым можно всё» 💬 Н., спасибо за честный и глубокий вопрос. Вы написали: «Но неужели это так, даже если кажется, что растешь в любви? Любовь бывает разная… Почему-то так очевидно не было» Вы задели важный нюанс. Давайте разбираться по порядку. 1. «Расти в любви» или «быть идеальным ради любви» — это не одно и то же Когда человек растёт в любви, он меняется к лучшему без страха потерять привязанность. Его любят за то, какой он есть, а не за его достижения. И тогда «стать лучше» — это свободный выбор, а не обязанность...

… Ошибки 1-3 вам уже известны, поэтому продолжаем… Замечали , как часто мы через противоречивые желания пытаемся закрыть внутренние конфликты? Звучит это примерно так: « Хочу путешествовать, но хочу стабильности и уюта». Или «Хочу быть богатым, но считаю, что все богатые — плохие». Ошибка 4: противоречия блокируют энергию на исполнение. Если человек глубоко убеждён, что «у меня всё равно не получится», «такие вещи не для меня», он неосознанно саботирует свои же попытки или пропускает возможности. Ошибка 5: Отсутствие веры в свои силы. Общество, родители, соцсети внушают: «надо купить квартиру, машину, похудеть, выйти замуж»...

… Многие говорят: «Хочу много денег», «Хочу быть счастливым», но не конкретизируют: сколько, когда, каким образом. Без чёткого плана и измеримого результата мозг не воспринимает желание как задачу к действию. И возникает 1 ошибка на старте : Желание остаётся мечтой, а не целью. Желание (хоть 100 раз прописанное и озвученное) само по себе не создаёт результат. Часто люди ждут «волшебного пинка» или момента, когда всё само сложится. Но без регулярных шагов (даже маленьких) ничего не меняется. Ошибка 2: Отсутствие действий или непоследовательные действия. Подсознательно человек может...

Желания не исполняются у многих не потому, что они «недостойны» или вселенная против них, а из-за сочетания психологических, поведенческих и даже биологических причин. Если вы хотите разобраться в причинах, то позвольте себе уделить время этому вопросу. Не все так просто, но и несложно. Оставайтесь на канале в течение недели, делитесь со знакомыми, задавайте вопросы, комментируйте, пробуйте...

? 🚫 Психологи часто слышат: «Мы расстались, а потом я понял(а), что это был не мой человек». Но можно ли заметить это раньше , без боли и месяцев сомнений? Да. Вот 3 красных флага, которые появляются уже на первых встречах. 1. 🚩После общения вы чувствуете опустошение, а не прилив сил. Свои люди — это про ресурс. Даже если обсуждаете трудные темы, вы ощущаете принятие и тепло. Если же каждый диалог высасывает энергию, вызывает тревогу или желание скорее завершить встречу, то организм говорит вам правду. Он не обманывает. 2. 🚩 Вы постоянно подстраиваетесь и «уменьшаете себя». Сворачиваете свои интересы, соглашаетесь, хотя внутри не согласны , смеётесь над шутками, которые вам неприятны...

») Часто пары обращаются ко мне, когда ссоры уже стали нормой, а обиды копятся годами. Но кризис в отношениях не приговор, а сигнал, что пора кое-что поменять. Как распознать кризис? 1. Вы перестали спорить. Совсем. Звучит странно, но отсутствие конфликтов хуже, чем громкие скандалы. Если вы избегаете острых тем, молча соглашаетесь или уходите во «всё нормально» — это значит, вы отдалились. 🚩Живой диалог (даже с раздражением) заменился холодной вежливостью коллег по квартире 2. Будущее перестало быть «общим». Вы планируете отпуск, переезд, бюджет, но автоматически, по инерции. Или вообще каждый строит свои планы, не советуясь...