Вкусно ешь и худей, пп рецепты.

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Количество инсулина зависит не только от того, сколько раз мы едим, но и от того, ЧТО мы едим. Минимизируйте потребление быстрых углеводов: конфеты, сахар, сладкие фрукты..

Готовим вафли 👇 Яйцо - 2 шт Мука ц/з - 110 гр Шпинат - 40 гр Йогурт натуральный - 170 гр Соль Разрыхлитель - 1/2 ч. л Просто всё соединить и выпекать ❤ И вот ещё что ☝. НЕ ГРУСТИТЕ ❤ Жду ваших ❤

По всём вопросам пиши в вотсап 89180915168

ПП штрудель с творогом. Это очень вкусный и сытный завтрак❤️