Признаки здоровых отношений (Часть 1) ❌Тебе так хорошо с ним, что когда он не рядом, у тебя сразу портится состояние ✅ Тебе так хорошо с собой, что когда вы вместе, ты готова разделять свое состояние вместе с ним ❌ У тебя появляется тревожность каждый раз, когда он долго не отвечает, мысли «Значит я ему не нужна» ✅ У тебя своя жизнь, наполненная событиями и делами, поэтому ты не зависишь от каждого его сообщения и понимаешь, что у него также есть свои дела, но это не значит, что он про тебя забыл ❌ Тебе нужно постоянно слышать, что он тебя любит, иначе ты не чувствуешь себя нужной ✅ Твое внутреннее состояние и ощущение своей нужности не мерится в словах, ты видишь поступки, которые совершает партнер и ценишь то, как он проявляет свою любовь ❌ Ты делаешь так как он хочет или требуешь от него выполнения всех твоих желаний ✅ Вы вместе принимаете решения и думаете о комфорте друг друга, не нарушая личных границ Жди продолжения в следующем видео❤️
Анна психолог | специалист по психосоматике
6
подписчиков
Практикующий психолог, Москва…
Психосоматика проблем со спиной
Спина - наш корсет и она представляет собой поддержку от жизни, символ опоры жизни (а также то, есть ли эта опора внутри вас самих или вы ищете ее в других) Какие могут быть причины болей в спине: - Верхняя часть: ▫️Отсутствие эмоциональной, моральной поддержки ▫️Чувство, что нелюбимы ▫️Сдерживание чувства любви ▫️Неуверенность, эмоциональная нестабильность ▫️Желание найти повод не делать что-то из-за страха, что люди перестанут помогать, увидев что справляетесь сами ▫️При неоправданных ожиданиях...
Психосоматика проблем с желудком
Основная функция желудка - переваривание Поэтому, если у вас возникли какие-то проблемы, самое время спросить себя «Что/кого я не перевариваю?» Это может быть ситуация, какой-то неразрешенный конфликт, человек, контакт с которым вам не приятен и др. Также к причинам можно отнести: - Страх оказаться виноватым - Неспособность усваивать новое - Сопротивление новым идеям, особенно,...
Психосоматика вирусных заболеваний
Сколько раз мы слышали фразы "Надень шапку, а то заболеешь", "Не сиди на холодном, застудишься" и другие Все эти мысли очень сильно зашли в нашу жизнь и теперь, заболевая, мы сразу начинаем думать о том, что это холод виноват или это мы подцепили что-то от заболевших Но мысль тут одна: кто-то всю жизнь общается с больными, сидит на холодном, легко одевается, пьет холодное и не болеет Почему же именно ты подцепил эту "заразу"? Любое заболевание (слабость организма) появляется тогда, когда тело создает...
Психосоматика акне
Прыщи, как и любой другой симптом может быть как перманентным (на протяжении всей жизни), так и внезапно и разово появившимся От этого зависит, как глубоко будет проходить работа ▪️Вот ряд причин, которые могут приводить к появлению акне: - Самооценка - Непринятие себя - Недовольство собой - Недостаточное уважение себя - Подсознательное желание оттолкнуть от себя других - Стыд за свои действия/слова - Страх «потерять лицо» - Ощущение себя каким-то «не таким» - Вспышки гнева - Желание стать похожим на родителей (когда не принять свою уникальность) - Или же наоборот - непринятие родителей -...
Психосоматика проблем с волосами
У многих девушек в определенные периоды жизни случаются проблемы с волосами; нам свойственно думать на нехватку витаминов, холода и другие факторы, однако причины кроются не только во внешней среде У проблем с волосами есть также психосоматическая зависимость Волосы - символ жизненной силы и энергии, их состояние иллюстрирует уровень вашего субъективного ощущения безопасности мира Какие же психологические причины могут быть в данном случае? ▫️ Проблемы с волосами (ломкость, сухость, сечение)...
Опубликовано фото
Признаки уверенной в себе девушки: - знающая себе цену - независящая от чужого мнения - не впадающая в созависимость с партнером - она не боится высказывать свое мнение - понимает свои потребности и желания - без страха показаться «какой-то не такой» - позволяющая себе проявляться - она знает меру и всегда может сказать «нет», если ей что-то не нравится - ей не нужно чужое одобрение для принятия решения - она любит себя, уважает и заботится - в ее окружении только те люди, которые ей приятны Сколько пунктов насчитала? Можешь ли ты назвать себя «уверенной»?
Волнение и к чему оно приводит
Последнее время, общаясь с разными людьми, я заметила, насколько актуальна тема погони за будущим Мы находимся в состоянии переживаний за будущее и большую часть времени просто сжигаем, фокусируясь не на том, что есть в «здесь и сейчас», а о том «что же будет дальше» - А я точно успею это сделать? - Не ошибся ли я в выборе? - Ой, кажется я точно не успею сделать все, что запланировал - Правильно ли я делаю? - Достаточно ли усилий я приложил? И тд Наше тело нам точно не скажет спасибо...
Про наши ожидания от других людей
Посмотрев одно интервью, я в очередной раз увидела грустную картину того, как люди не умеют принимать то, как другие проявляются Зацикленность на том, чтобы только получать Жадность и нежелание делиться иногда переходит границы А как же основной закон «Давать-брать»? Ведь мы все потребляем чьи-то услуги, мы берем информацию, знания, энергию Но при этом забываем, что на первом месте стоит слово «Давать» Тут еще хочется сказать о фразе «Относись к...
Психосоматика лишнего веса
Что же может быть запускающим механизмом? Лишний вес, как и любой другой симптом - не только физиологическая, но и психологическая проблема, решив которую, тело перестает нагружать избытком веса
Как отпустить прошлые отношения?
Почему нам так сложно отпустить прошлое? Оно несет в себе ряд эмоций и переживаний, которые приносили нам состояние комфорта (даже если это абьюз, это тот абьюз, в котором мы научились адаптироваться) Будучи в паре, мы многие состояния завязываем на партнера и именно поэтому, выходя из отношений, мы не можем дать себе то же состояние и начинаем испытывать дискомфорт Но что сделать, если это уже произошло: 1. Осознать, что расстались вы не на ровном месте Всему есть причина и, несмотря на то, что...