Найти в Дзене
Все про отношения

Все про отношения

Тут собраны все посты про отношения, как с партнером, так и с окружающими нас людьми
подборка · 5 материалов
Как отпустить прошлые отношения?
Почему нам так сложно отпустить прошлое? Оно несет в себе ряд эмоций и переживаний, которые приносили нам состояние комфорта (даже если это абьюз, это тот абьюз, в котором мы научились адаптироваться) Будучи в паре, мы многие состояния завязываем на партнера и именно поэтому, выходя из отношений, мы не можем дать себе то же состояние и начинаем испытывать дискомфорт Но что сделать, если это уже произошло: 1. Осознать, что расстались вы не на ровном месте Всему есть причина и, несмотря на то, что...
Что нас чаще всего раздражает в людях? Существует мысль о том, что мы не перевариваем то, что не выдерживаем Людей, которые ведут себя так, как мы не можем позволить вести себя Либо же то, что мы не принимаем в себе Каждый в праве проявляться так, как он хочет и вести себя так, как по кайфу ЕМУ Почему нас должно задевать, что кто-то не разделяет наши взгляды? «Правда глаза колит» Люди, не позволяющие себе высказываться, будут агрессировать на тех, кто себе это позволяет Те, у кого есть какие-то глюки, будут давать реакцию на тех, кто их отзеркаливает Именно поэтому, когда мы видим или слышим то, к чему еще не готовы, организм идет в сопротивление и старается уйти из этого контакта С этим все в порядке, значит просто пока вот так У каждого есть выбор: продолжать находиться в своем глюке и «не понимать», почему его бесят те или иные поступки других людей, или же пойти внутрь себя и убрать все то, что мешает полноценно жить Будет ли вам интересно жить, если вас ничего не будет цеплять? Если ответ «нет», то вы точно сейчас находитесь там, где должны находиться
Абьюзивные отношения
Абьюзивные отношения ▪️Причина становления абьюзера (агрессора) Такие люди выросли в стратегии, где чего-то можно достичь через жалость (родовая программа) «Я вхожу в контакт через манипуляцию» Мама: дочь, заедь ко мне сегодня Дочь: я не могу сегодня Мама: ах да? Но я хотела тебя видеть, ты что, не найдешь времени для матери? Вот вам и стратегия, она для вас норма и вы ее несете за собой всю жизнь Когда мы входим в связь с агрессором/манипулятором, важно понимать, что этот человек требует...
ПОВЕДЕНИЕ ЖСА (Жертва/спасатель/агрессор)
Про треугольник Карпмана, думаю, многие уже слышали и знают примерно, как ведет себя каждый из участников Но знали ли вы, что большая часть людей на протяжении жизни отыгрывают эти роли и даже этого не замечают? Мы зависаем в этих сценариях и думаем, что это наше обычное поведение и с этим все ок С этим все ок, если вас ничего не беспокоит (и так всегда и со всем) Но давайте все же разберемся, как проявляет себя каждая личность в обычной жизни Агрессор - чаще всего это тот, кто будет продавливать свою точку зрения, считать, что он умнее и его мнение априори верное. Очень часто мужчины ведут себя таким образом, но это не из сильной позиции...
Тревожная привязанность Такая привязанность оказывает влияние на один из паттрернов (моделей поведения) во взаимоотношениях с партнером Но что за этим стоит и к чему это может привести? Как правило, такая привязанность проявляется в абьюзивных или созависимых отношениях Как проявляется такой тип привязанности: - постоянное желание быть вместе (всегда и везде, даже там, где это неуместно) - партнер для вас – превыше всего и вы направляете все свои силы на то, чтобы сделать его жизнь лучше (даже когда это во вред вам) - вы стараетесь заслужить любовь, готовы на все, что пожелает партнер, лишь бы угодить ему - человек, страдающий от тревожной привязанности не уверен в себе; ему свойственна ревность, страх разрыва отношений, он будет постоянно думать о том, что что-то сделал не так и партнер вот-вот уйдет или у него пропадут чувства - опекунство (постоянные вопросы о состоянии, желание помочь, быть нужной; все действия, которые вы совершаете, направлены на то, чтобы сохранять минимальную дистанцию между вами) Как поменять такой паттерн? 1. Признаться себе, что вы находитесь в тревожной привязанности 2. Понять, что такой вариант взаимодействия включает обоих людей, следовательно, для партнера это также является манерой общения 3. Обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам обоим выйти из такого рода созависимости и поменять модель поведения с детско-родительской на взрослую