Семейная нутрициология

Для снижения веса требуется соблюдать режим питания. Фрукты - это углеводы и источник фруктозы . Фруктоза быстро превращается в жир .

ВИТ. Д. в организме влияет на 300 реакций и его дефицит снижает все показатели. Дозировка и форма подбирается индивидуально специалистом.

Когда есть фрукты? Лучше всего в первой половине дня и отдельно от основного приема пищи и молока.

Как набрать мышечную массу? шаг 1 устранить дефициты шаг 2 составить правильный рацион шаг 3 дисциплина .

Пищеварительная система человека

У большинства вкусовые рецепторы хорошо воспринимают сладкое и соленое , но лечебными будут горький вкус.