Карев Д.Б.- доктор сохраняющий суставы

». 🍃 Прогулка, дорога, домашние дела, отдых. Когда движение даётся легко, день ощущается спокойнее и увереннее. И это состояние важно поддерживать.

: «Доктор, у меня хрустит колено — это опасно?» В большинстве случаев сам хруст не означает проблему. Например, человек долго сидел, потом встал — сустав начинает активно двигаться, меняется “работа” суставной жидкости и связок, и появляется звук. Такое бывает и при нагрузке после перерыва, и при обычных движениях — особенно с возрастом. Но важнее не звук, а то, что идёт вместе с ним. Обратить внимание...

✨ Пусть в доме будет тепло, в мыслях — спокойствие, а в теле — ощущение комфорта и уверенности.

, а постепенно — в движении, после нагрузки или к вечеру. Ответьте, пожалуйста, на короткий вопрос: 💙 Спасибо, что делитесь — это помогает нам делать группу полезнее.