Шолен 1+1

«У меня ишиас!» — часто говорят люди, когда болит поясница. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, что такое ишиас на самом деле, какие мифы его окружают и как можно помочь себе в домашних условиях. Ишиас (или радикулопатия седалищного нерва) — это состояние, при котором раздражается или сдавливается самый крупный нерв в теле человека, который идёт от поясницы через ягодицу вниз по ноге до самой стопы. Важно понимать: Ишиас — это не болезнь, а симптомокомплекс, который может возникать по разным причинам...

Знакомо это чувство? К вечеру шея начинает ныть, тянуть, появляется странный дискомфорт, который пациенты на приеме часто описывают как «зудящая боль изнутри». Хочется похрустеть шеей, потереть её или просто оторвать голову от плеч...

------------------------------------------------------ Знакомая ситуация: вы наклонились завязать шнурки, резко повернулись или просто неудачно встали с кровати. Поясницу «прострелило», и первая мысль – срочно бежать за обезболивающими. Но как врач-невролог и реабилитолог, я спешу вас успокоить: в большинстве случаев острая боль в пояснице (люмбаго) проходит самостоятельно, и начать помощь организму можно без таблеток. Главное – не паниковать и правильно разгрузить позвоночник. Ловите 4 проверенных шага, которые реально работают и рекомендованы в современной клинической практике...