Акварелька

📍 Многие из нас, начиная практиковать медитацию, сталкиваются с неожиданными трудностями: вместо умиротворения — нарастающее беспокойство, вместо ясности — поток навязчивых мыслей, а иногда даже ощущение, что «у меня ничего не получается». Почему так происходит? 📍 Дело в том, что медитация — это не просто «расслабление под приятную музыку». Это глубокая работа с сознанием, в ходе которой всплывают подавленные эмоции, незакрытые вопросы и привычные ментальные шаблоны. Наш ум, привыкший к постоянной суете, сопротивляется тишине и сосредоточенности...

〰️Режим импульсивного ребёнка: когда хочется «здесь и сейчас» Мы уже поговорили о режимах уязвимого и сердитого/обиженного ребёнка. Сегодня разберём ещё одну важную часть нашей внутренней карты — режим импульсивного ребёнка. Это тот самый «внутренний сорванец», который толкает нас на спонтанные поступки: купить ненужную вещь, бросить дело на полпути, резко сменить планы или сказать что‑то, о чём потом жалеем. 〰️Как проявляется этот режим? Когда включается импульсивный ребёнок, вы можете заметить: • непреодолимое желание получить желаемое прямо сейчас (даже если это нерационально); • трудности...

Привет, искатели знаков и тайных смыслов! Новый год — время загадывать желания и прислушиваться к шепоту судьбы. Предлагаю тебе окунуться в атмосферу древних образов и узнать, какие сюжеты может принести 2026-й. Расшифровка символов — прямо здесь! - Сухое дерево Год обрежет лишнее. То, что давно не росло, наконец умрет — и это к лучшему. - Одинокая свеча Год одиночества, но осознанного. Ты впервые научишься гореть с собой и от себя, а не с помощью других. - Месяц в тучах Твоя интуиция усилится. Логика будет подводить — доверься ощущениям. - Треснувшее зеркало Иллюзия разрушится. Кто-то или ты сама(сам) окажешься не тем, кем казались...

📆31 декабря Размышления накануне Нового года 📜 Я смотрю вперед в Новый Год - Рокелль Лернер 👉 На рубеже уходящего и нового годов я делаю паузу. Я начала реализовывать планы необходимых изменений. Их осуществление - впереди. Накануне Нового Года я возьму тайм-аут, чтобы поразмышлять. Я чувствую свое движение к большей сбалансированности и гармонии. Я чувствую свою соединенность с Землей и Вселенной. Теперь я знаю, что я твердо стою на своем пути. Даже если мне случится заблудиться в какой-то момент, я всегда найду обратную дорогу...