Ежедневные утверждения Рокелль Лернер

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆13 сентября Упражнения 📜 ""Сегодня я буду делать упражнения как свидетельство любви к самой себе"" - Рокелль Лернер 👉 Сегодня я нагружу свое тело упражнениями, необходимыми для того, чтобы оно стало сильным, гибким и здоровым. В моей дисфункциональной семье никто не научил меня ценить свое тело. Оно было, одновременно, и источником стыда, из-за чего его следовало игнорировать, и материальной оболочкой, предназначенной лишь для соблазна, манипуляций и совершения физических действий. Идея заботы о теле была мне совершенно чужда. В действительности, я должна...

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆12 сентября Ложь 📜 Я способна разрушить мою привычку лгать - Рокелль Лернер 👉 Сегодня я освобожусь от паутины ненужной лжи, которая вплелась в ткань моей жизни. Когда я была ребенком, ложь была неотъемлемой частью моей жизни. Я лгала друзьям, чтобы скрыть мой стыд, связанный с моей дисфункциональной семьей. Я лгала родителям, чтобы защитить себя от их гнева и неодобрения. Хуже того, я научилась лгать самой себе о том, какая у меня семья и какое у меня детство. Ложь стала моей привычкой. Какая-то часть моей лжи стала деструктивной силой, так как на ней выросла моя крепость отрицания...

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆11 сентября Защита 📜 ""Внутри – я сильный"" - Рокелль Лернер 👉 Когда я был совсем маленьким, жизнь была для меня страшным местом. Единственным способом защититься было построить вокруг себя стены. Эти стены должны были защищать меня от гнева родителей, насмешек друзей, от всех ужасов, таящихся в мире, с которым так мало знаком маленький ребенок. Внутри кольца этих стен я был в безопасности. Так я научился жить в этом маленьком, душном, ограниченном мирке. Я так долго жил, окруженный своими непроницаемыми стенами, что забыл, зачем они нужны, и даже забыл, что это я сам их воздвиг...

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆10 сентября Власть 📜 ""Я принимаю как свою собственную власть, так и власть других людей"" - Рокелль Лернер 👉 Как взрослый ребенок, я имею тенденцию испытывать дискомфорт в связи с необходимостью использовать свою власть, а так же негативно реагировать на законную власть других людей. В моей дисфункциональной семье власть не имела рациональных оснований и не подразумевала разумных действиях. Мои родители путали власть и контроль, и их самоуважение основывалось на моем послушании и одобрении их действий. В выздоровлении, я узнал о своем праве распоряжаться своими собственными мыслями и поступками...

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆9 сентября Помощь 📜 Я прошу о помощи, когда нуждаюсь в ней" 👉 - Рокелль Лернер 😇 Когда мне было пять лет, я решил, что просить о помощи - это по-детски, это признак слабости. Я думал, что должен до всего дойти сам. Я не хотел, чтобы меня считали неспособным или бестолковым. Вследствие этого оказалось, что я очень многому не научился, научился наполовину, поверхностно или неправильно. Теперь я знаю, что у моего внутреннего ребенка нет ответов на все вопросы, нет их и у меня...

Утверждения для Внутреннего Ребенка 📆8 сентября Образование 📜 ""Я открываю в себе интерес к образованию"" - Рокелль Лернер 👉 В детстве сентябрь означал для меня начало учебного года в школе. Я всегда был рад снова встретить своих друзей, но при этом содрогался от мысли, что мне предстоит целых девять месяцев быть заключенным в тесных школьных стенах. Час за часом я слушал, что говорили учителя. Мне очень хотелось сбежать и кинуться исследовать мир – смотреть, трогать, вдыхать аромат и экспериментировать с окружающими меня предметами. Моя любовь к учебе иссякла, и я стал отождествлять учебу со скукой...