Несколько минут из занятий йогой с детьми. Поза "мост". Эта поза помогает сохранить здоровье, силу и гибкость позвоночника, что избавляет от проблем со спиной. Она устраняет сутулость, исправляет осанку, придаёт телу лёгкость.
"Satori". Йога для всех.
154
подписчика
Хатха йога, йогатерапия, йога начального уровня, йога дети, аэро йога для взрослых, аэро йога для детей, йога для беременных, индивидуальные и выездные практики.
Хатха йога, йогатерапия, йога начального уровня, йога дети, аэро йога для взрослых, аэро йога для детей, йога для беременных, индивидуальные и выездные практики.
3 года назад
• Вы подписаны
Как в свои 50 вернуть тонус тела на 35? Начнем с того, что практика йоги приносит пользу человеку в любом возрасте. А к 50-60 годам энергия тела ,жизненные силы и тонус как бы тихонечко угасают… Но, после регулярных практик с опытным учителем, вы увидите как : тело постепенно приобретает гибкость, уходят застойные явления суставов, улучшается сон, укрепляются мышцы, оздоравливается сердечно-сосудистая система, восстанавливаются физические силы, уменьшается беспокойство и улучшается настроение. Как говорил Б.К.С. Айенгар “Заниматься йогой никогда не поздно”.
3 года назад
• Вы подписаны
Торт "Тыквенный вострог"
Без приувеличения, этот торт покорил всю семью! Сын не ест тыкву, ему умолчала о том, что внутри, но даже когда он узнал, продолжал есть и всем с восторгом сообщал "а у нас торт из тыквы 😂" Ингредиенты : Для бисквита: 🌱1,5 ст. муки 🌱250 мл тыквенного пюре 🌱1-0,5 ст. сахара (если тыква сладкая берите меньше) 🌱2 яйца 🌱4ст.л.раст. масла 🌱Ванилин 🌱1 ст. л. разрыхлителя Крем : 🌱2 ст. сметана 🌱0,75 сахара /пудры Приготовление : ✔️Тыкву режем кубиками и пюрируем ✔️Часть сахара взбиваем с 2 яйцами ✔️Постепенно добавляем оставшийся сахар и взбиваем до густой пены ✔️Добавляем раст...
