Санкт-Петербургская академия последипломного образования

Ваши дети в надежных руках! Двухдневные практические занятия прошли в МДОБУ "Кудровский ДСКВ №3" в рамках курса повышения квалификации по оказанию первой помощи в образовательной организации педагогическими работниками. Сотрудники детского сада отрабатывали навыки оказания первой помощи детям и взрослым по различным сценариям: от обычного ушиба до остановки сердца. Обучающий курс включал в себя основы оказания помощи при ушибах, порезах, ожогах, переломах, кровотечениях, удушье, аллергических реакциях и других типичных ситуациях, с которыми могут столкнуться дети. Особое внимание уделили сердечно-легочной реанимации. Тренировались на специальном симуляторе с обратной связью. Интерактивные занятия – это всегда интересно, поэтому педагоги с увлечением участвовали в учебных мероприятиях, оказывали помощь своим коллегам, отрабатывая несложные манипуляции, которые должны знать и уметь делать все. Мероприятие получило положительные отзывы и рекомендации от участников, которые отметили его полезность и актуальность для повышения безопасности и здоровья детей. Первая помощь не так сложна, как кажется, но крайне важна. Именно наши первые правильные действия в случае кризисной ситуации, позволяют сохранить жизнь пострадавшему! Смотреть другие программы Академии apo.spb.ru

Неопределенность и психосоматические нарушения: как сохранить психическое здоровье в эпоху перемен "Ситуация неопределенности не предполагает наличие готовой модели поведения... и человек растерян... он не знает как себя вести...." Хотите узнать какие качества должен развивать в себе современный человек, чтобы быть более устойчивым в постоянно меняющемся мире? Мы попросили рассказать о том, как справляться с тревогой, формируемой неопределенностью, эксперта по оценке психологических факторов болезни,, консультанта по клинической психологической диагностике и клинико-психологической помощи, доктора психологических наук, профессора, медицинского (клинического) психолога Светлану Леонидовну Соловьеву. Видео-интервью нашего эксперта мы опубликуем в ближайшее время. А сейчас мы предлагаем вашему вниманию статью, автором которой является С.Л. Соловьева "Выживание в условиях неопределенности" Читайте и следите за нашими анонсами! Первую часть видео-интервью мы опубликуем уже сегодня вечером.

17 января в разных странах мира отмечается День творчества и вдохновения. Этот праздник объединяет творческие личности, которые непрерывно ищут новые идеи и источники вдохновения для своей работы. Исследуя этот праздник, мы сталкиваемся с интересными вопросами: как возникла эта традиция и почему она стала столь значимой для многих людей? История Дня творчества и вдохновения является загадкой, и, пусть она таковой и остается. Важно отметить, что творческие люди на протяжении всей истории всегда находили источники вдохновения в различных сферах жизни. Они неустанно совершенствовали свои творения, стремились к нахождению новых идей и встречались с непредсказуемыми вызовами. Несомненно, их работа была наполнена страстью, которую они испытывали, занимаясь своими проектами. Сегодня мы также отмечаем День детских изобретений. Этот праздник создан для поздравления молодых гениев мира и для поддержки интереса детей к окружающему миру. Мы верим в важность развития творческого мышления у детей в раннем возрасте. Ведь именно в этом возрасте они начинают искать ответы на множество вопросов, возникающих в их уме. Мы уверены, что вдохновение и творчество имеют глубокий смысл и важность для наших душевных переживаний. Без вдохновения наша работа может быть лишена глубины и искренности и не найти отклика в сердцах тех, для кого она предназначена. Только истинно творческая работа может задеть наши эмоции, вдохновить на творчество и стать средством самовыражения. В честь этого прекрасного праздника, давайте вдохновимся и поделимся некоторыми идеями, которые помогут нам стать более творческими и вдохновленными в нашей работе и повседневной жизни. 1. Разнообразите свой окружающий мир Узнавайте новые вещи, изучайте различные культуры, погружайтесь в искусство и литературу. Открывайте для себя новые места, страны и города. Чем больше мы знаем о мире, тем больше возможностей для творческого развития у нас есть. 2. Общайтесь с другими творческими людьми Находите людей, которые разделяют вашу страсть к творчеству и вдохновению. Обсуждайте свои идеи, делись историями своего успеха и неудач, ищите совместные проекты. Взаимное вдохновение и поддержка помогут вам расти и развиваться в своем творческом процессе. 3. Практикуйте медитацию и релаксацию Регулярные сеансы медитации и релаксации помогут вам освободить свой ум от беспокойств и наполнить его новыми идеями. Поиск внутреннего спокойствия и гармонии поможет вам лучше концентрироваться и находить новые пути для своего творчества. 4. Создайте режим для творческой работы Создайте регулярный график для своего творческого процесса. Выделите время для работы, установите цели и сделайте все возможное, чтобы их достичь. Постепенно, ваши усилия вознаградят вас новыми идеями и проектами. 5. Доверьтесь своей интуиции Верьте в свои интуитивные ощущения. Часто лучшие решения и идеи приходят к нам, когда мы полностью доверяем своей интуиции. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новые подходы в своем творчестве. 6. Отдыхайте и заботьтесь о себе Не забывайте о важности здоровья и отдыха. Заботьтесь о себе, физически, эмоционально и духовно. Здоровый и сбалансированный образ жизни поможет вам сохранять вдохновение и энергию для творческого процесса. 7. Постоянно вдохновляйтесь Ищите источники вдохновения вокруг себя. Наблюдайте природу, рассматривайте искусство, читайте интересные книги и журналы. Открывайтесь для новых идей и подходов, искренне восхищайтесь творчеством других людей. Творчество и вдохновение являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они делают нас лучше, помогают нам видеть красоту и глубину вокруг нас. Пусть этот прекрасный праздник будет напоминанием о важности творчества и вдохновения в нашей жизни, и пусть он стимулирует нас на новые достижения и творческие начинания.

Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие. Депрессия отличается от регулярных изменений настроения и эмоций по отношению к реалиям повседневной жизни. Она может негативно влиять на все стороны жизни человека, в том числе на отношения с семьей, друзьями и окружающими людьми. Она может быть результатом или причиной проблем в учебе и на работе. Старый новый год - это повод для борьбы с депрессией. В такие моменты мы стремимся создать атмосферу праздника, чтобы преодолеть пониженное настроение. Но как это сделать? Первое, что нам нужно сделать, это сфокусироваться на положительных моментах и радостных событиях. Необходимо искать идеи для создания праздничного настроения: украшение дома, приготовление вкусных блюд, выбор подарков для близких людей. Важно помнить, что эти занятия должны доставлять удовольствие и приносить радость. Следующий шаг - участие в новогодних торжествах. Необходимо активно вовлекаться в организацию и участие в различных мероприятиях. Посещайте новогодние ярмарки, выставки и спектакли. Участвуйте в праздничных конкурсах и мероприятиях, где вы сможете встретиться с другими людьми и насладиться общением. Создание атмосферы праздника также возможно с помощью музыки. Включайте традиционные новогодние песни, прослушивайте мелодии, которые вызывают у вас положительные эмоции. Музыка способна поднять настроение, поэтому не стесняйтесь пропустить несколько танцевальных шагов или петь вместе с любимой песней. Но не только внешние факторы способны повысить наше настроение. Важно уделять время самому себе. Проводите время уединенно, занимайтесь увлекательными хобби, читайте книги, смотрите любимые фильмы. Помните, что вы заслуживаете время и заботу. Главное проявление депрессивного состояния в том, что человек теряет надежду и веру в будущее. В норме даже если человеку очень плохо, он верит, что это временно, и в дальнейшем все будет хорошо. Но депрессия утверждает обратное. Человек не видит светлого будущего. Он уверен, что его проблемы навсегда. Очень важно понимать, что депрессия не является проявлением человеческой слабости. Это болезнь, требующая вмешательства специалиста. Психопрофилактика депрессии может включать в себя обучение по клинической психологии. Это помогает специалистам развивать навыки и техники работы с людьми, оказавшимися в сложных жизненных ситуациях, таких как развод, потеря работы или потеря близкого человека. В конце концов, борьба с депрессией - это сложный и длительный процесс. Важно запомнить, что мы не одни. Есть люди, которые готовы помочь, включая специалистов, близких и друзей. Давайте поддерживать друг друга и верить в светлое будущее.