Прокрастинация. Простить, чтобы преодолеть
Прокрастинация – это проблема, которую многие из нас знают на собственном опыте. Иногда мы все нуждаемся в отдыхе или отложении дел на потом, но если это становится постоянной привычкой, она может серьезно снизить нашу продуктивность и успешность.
Выделяют разные виды прокрастинации. Прежде всего прокрастинаторы подразделяются на активных (такой прокрастинатор намеренно откладывает задачу до горящего дедлайна) и пассивных прокрастинаторов (медленный старт из-за трудностей с принятием решения).
Согласно классификации психолога Ноа Милграма, существует 5 видов прокрастинации...