Невроза NET!

Изменения сложны. Даже когда они такие, какие мы хотим — новая работа, более здоровый образ жизни, новый старт в восстановлении — они часто вызывают страх , сопротивление и дискомфорт. Это может показаться удивительным, но это глубоко человеческая реакция. Наш мозг настроен на стабильность. Изменения разрушают эту стабильность. Они просят нас сделать шаг в неизвестность и отпустить то, что знакомо — даже если то, что знакомо, нам не служит. Перемены не требуют от нас бесстрашия — они требуют от нас смелости сделать первый шаг...

Уверенность в своей ценности как человека является ценным психологическим ресурсом и, как правило, весьма позитивным фактором в жизни; она связана с достижениями, хорошими отношениями и удовлетворением. Недостаточное самоуважение может привести к тому, что люди впадут в депрессию , не реализуют свой потенциал или будут терпеть оскорбительные отношения и ситуации. С другой стороны, слишком много любви к себе приводит к отталкивающему чувству права и неспособности учиться на неудачах. Это также может...

Существует бесчисленное множество способов искать и обрести счастье. Многие из этих способов ставят себя в центр. То есть, развивая свои внутренние силы, достигая целей и живя по своим ценностям, мы можем состряпать себе порядочное состояние. С этой точки зрения счастье можно рассматривать как один из самых важных проектов в жизни, где каждый из нас наслаждается единоличным авторством и ответственностью за свою работу. Когда психолог Юкико Учида впервые начала изучать счастье в разных культурах, этот акцент на индивидуальных усилиях стал для нее сюрпризом...

Уверенность здесь, уверенность там. Скорее всего, вам говорили, как важно обладать этим качеством — верить в себя больше, чем кто-либо другой — и идти по жизни, ступая по непоколебимой почве уверенности в себе. Несомненно, это легче сказать, чем сделать. Однако это не невозможно. Как бы трудно ни было избавиться от неуверенности в себе, вы все равно можете развивать в себе чувство уверенности. Уверенность — это способность человека верить в себя и свою способность добиться успеха в любой сфере жизни...

Слишком часто я вижу, как в реальной жизни разыгрывается некая версия этого сюжета. У людей есть опыт — они терпят невзгоды, имеют трудный старт в жизни или сталкиваются с проблемами физического или психического здоровья или производительности — и на этом они останавливаются. Они зацикливаются на том, что произошло, или на препятствиях на своем пути, и все становится кислым и разрушенным. Они привязываются к вере в то, что жизнь окончена или, по крайней мере, серьезно ограничена. Они застревают....