Психолог Юлия Стриж

Когда мы сравниваем себя с другими девушками из популярных соцсетей, мы сравниваем свое тело (или внешность в целом) не с реальным человеком и тем, как он выглядит на самом деле, а с его ОБРАЗОМ, который мы видим на фотографии. То есть мы сравниваем свое живое, естественное тело с плоской двухмерной картинкой, у которой, конечно, нет несовершенств и изъянов. Сегодня мы практически не видим реальные тела, поэтому мы ориентируемся на то, что нам показывают в соцсетях, рекламе, кино, сериалах. Мы...

Конечно, нам хочется оценивать результаты психотерапии через внешнее, поскольку оно более заметное, явное и его действительно легче увидеть, но мне хочется поделиться теми результатами психотерапии, которые кажутся не такими явными и заметными, но при этом они не менее важные и по сути оказываются более стойкими и ценными.  1. Я научилась смотреть в свое отражение, не оценивая себя.  Когда нас не отражали важными и ценными, когда нас не замечали близкие и важные люди, мы имеем весьма смутное представление о себе...

Позиция спасателя в треугольнике Карпмана/созависимых отношениях кажется более устойчивой, поэтому спасатель “выбирает” спасать, чтобы ощущать эту устойчивость, свою силу, способность влиять на другого человека и таким образом «спасать его».  Однако выбор этот не вполне осознанный, поскольку под желанием спасать другого, нести за него ответственность скрываются совсем другие причины, по которым спасатель выбирает эту роль.  Каковы же эти причины? 1. возможность не соприкасаться/не проживать свою...

Когда мы влюбляемся в человека, мы испытываем разные эмоции, которые связаны в первую очередь с идеализаций партнера.  Этот этап необходим, чтобы увлечься человеком, на основе этого появляется влечение, которое затем может перерасти в любовь (а может и нет). Однако важным условием превращения влюбленности в любовь является не идеализация и восхищение партнером, а разочарование в нем.  Чтобы по-настоящему полюбить человека (а не его идеализированный образ), нам важно пережить разочарование в нем...

Если после расставания Вы чувствуете себя лучше, чем в отношениях, и это чувство появляется достаточно быстро, это говорит о том, что Вы скорее всего вышли из отношений с нарциссичным партнером.  В отношениях с таким человеком (с сильной нарциссической травмой или нарциссическим расстройством личности) Вы тратили много сил и энергии на то, чтобы соответствовать его представлениям о партнере, Вы отыгрывали роль или сценарий, который обслуживал его или Вашу нарциссическую травму.  Это могло быть: ...