Дача. Комнатные цветы. Здоровая пища.

Здравствуйте друзья, после холодного июня в Дзержинске установилась небывалая жара. Сегодня, 12 июля, днём до 38 градуса тепла, такая погода стоит уже четвертый день, прогнозируется жара еще на ближайшие три дня, в воскресенье жара немного спадет и будет 30°. В воскресенье прогнозируются небольшие осадки с температурой воздуха до 30 градусов тепла. В начале следующей недели – небольшое понижение. Урааа... Самое время достать купальники, солнцезащитные кремы и шляпы! Вчера были на даче, просто жесть.. собираешь ягоды и чувствуешь как солнце обжигает кожу, невыносимо. Вечером полили всё и кустарники и деревья и грядки... Немного подгорели огурцы в гркнте под пленкой, как приехали пленку сразу же убрали.. В домике душно, без вентилятора невозможно. Мне показалось, что в городе в квартире легче... Народ весь устремился к водоёмам... Наш город стоит на берегу реки Оки, но пляжа на Оке как такового нет. Есть единственный официально разрешенный пляж на Святом озере. В городе включены все фонтаны, малышня и взрослые радуются этой прохладе. Берегите себя в жару: пейте больше чистой воды, носите головные уборы, солнцезащитные очки и пользуйтесь солнцезащитными кремами, а главное меньше находитесь на открытом солнце, солнце вообще летом очень активное ... Какая погода стоит в ваших регионах, такая же жара или попрохладнее?