Найти в Дзене
Про личные границы
Для начала, хочу напомнить, что здесь я высказываю свою точку зрения на явление, в соответствии с тем, как я это вижу и понимаю сегодня. В какой-то момент жизни, осознанно или нет, почти каждый сталкивается с темой личных границ. Человек осознает, что ему не комфортно от действий других, и начинает думать, как это изменить. Нагляднее всего это видно, когда кто-то, как ему кажется, пользуется его добротой или указывает, как ему жить. И человек начинает бороться и отстаивать свои личные границы. Первое, на что обратите внимание, это использование слов борьба и отстаивание. Такое противостояние...
1 год назад
Панические атаки (ПА)
Про панические атаки (ПА) Надеюсь, вам не знакомы эти не очень приятные тревожные состояния 🪷 Для тех же кому актуально, напишу пару тезисов. Первое что помним: От ПА не умирают! Хотя, конечно, мысли «мы все умрём» проносятся 👀 а тахикардия и затрудненное дыхание, этому способствуют 😳 Второе: ПА хоть и развивается реактивно, но длится максимум минут 20. Третье: Кажется, что она начинается внезапно. Но в большинстве случаев это не так. Замечайте свои состояния. Отслеживайте реакцию своего тела...
1 год назад
ONCE UPON A TIME АРТ-ТЕРАПИЯ Любая из проективной или ассоциативной методики направлена на то, чтобы снять или хотя бы ослабить механизмы защиты психики. Посмотреть немного глубже на причины того дискомфорта, который привел вас в терапию. Многие направления психологии и психотерапии взяли за основу или обращаются к юнгианскому подходу, его понимании бессознательного, и коллективного в том числе с его архетипами. Немного про архетипы я писала раньше. Сегодня же затронем сказки. Обращали ли вы внимание, что у разных народов, в разных странах, есть много похожих персонажей сказок? Всегда есть герой, который идёт в тридевятое царство к цели, преодолевая череду препятствий. За время своего путешествия, он обязательно проходит трансформацию и обретает желаемое. В юнгианской психологии сказки – это проявление коллективного бессознательного. У многих народов есть много схожих сюжетов, сказки про красавицу и чудовище, злую мачеху и добрую падчерицу, трёх сыновьях, принца и принцессу. Всё это легло в основу СКАЗКОТЕРАПИИ. Сказки бывают дидактические, психокоррекционные, терапевтические, медитативные. В терапии работают, как с известными готовыми сказками, так и со сказками придуманными терапевтов, но мне больше нравиться работать в формате сказки, придуманной самим клиентом. Сказкотрепия хороша, как для определения (диагностики) проблемы, так и для нахождения ресурса, завершение незавершенного, поиска новых решений и точек роста. Сказка на то и сказка, что в ней нет ограничений, она отражает реальный мир, но в ней всё возможно и она почти всегда заканчивается хорошо.
2 года назад
КОЛЛАЖ
Хотела сегодня написать про другое направление, но вчера сходила на мастер-класс Рандомаж. И мне наконец-то наглядно стало понятна разница между коллажем в терапии и коллажем в искусстве. Я буквально ощутила это на кончиках ножниц. Для меня любое творчество терапевтично. И возможно сегодняшние мои рассуждения помогут и вам, вместе со мной понять в чём же разница. Википедия говорит нам, что Колла́ж (от фр. collage — оклеивание, приклеивание) — техника и основанная на ней разновидность декоративного...
2 года назад
АРХЕТИПЫ
У меня новое увлечение. Разбираюсь с архетипам. Всё начал Юнг. Для неподготовленного, в его описаниях всё сложно и многослойно. Но если коротко, то архетип - это некий структурный элемент, первобытный образ, универсальный символ в коллективном бессознательном, который понятен всем. Например, архетип Матери или Отца. Это некий обобщенный образ всех матерей и отцов, который будет ясным для каждого. Маркетологи, например, взяли 12 архетипов, разбили их на группы и успешно используют в рекламе. Архетипы в сказках и эпосе превращаются уже в архетипические образы...
2 года назад
Практический психолог, арт-терапевт
2 года назад
НейроГрафика
2 года назад
ThetaHealing
2 года назад
Терапия изобразительными искусствами
АРТ-ТЕРАПИЯ Я люблю арт-терапию за её не директивный подход. ТетаХилин научил меня соблюдать один из главных законов – закон свободы воли. И арт- терапия 👩🏽‍🎨 полностью про это. Какой бы метод мы не выбрали для работы, он будет полностью отражать внутренний мир клиента, все цвета, образы, значения, будут только его, это будет отображение только его ассоциаций и чувств, основанных на системе убеждений и опыте. Есть множество проективных методик, тестов и классификаций, которые объясняя значение цвета, формы, рисунка дают специалисту возможность провести диагностику личности. Все же наверное слышали про рисунки теста дом-дерево-человек...
2 года назад
АРТ-ТЕРАПИЯ
Для начала хочу внести ясность в терминологию. В русскоязычном пространстве арт-терапия довольно новое явление, и под маркой арт-терапии представляют и арт-вечера и рисования с коллегами и танцевальные секции. Арт-терапия в первую очередь – это терапия, в которой обязательны три составляющие, это триада «терапевт – произведения искусства – пациент». И из этого получается, что пусть, любое творчество и имеет в определенной степени, целительные эффекты, но если в нём нет главной составляющей – терапевта, то его нельзя считать арт-терапией. Немного про терминологию. Сегодня есть два понятия: art-therapy...
2 года назад
ThetaHealing®
С 2014 года провожу сессии ThetaHealing® бережно и результативно Можно написать, что ThetaHealing® (ТетаХилинг) изменит твою жизнь мгновенно. Можно сказать, что любые изменения с ТетаХилинг происходят в разы быстрее. Сказать, что, изменив свои убеждения, вы получите желаемое прямо сейчас. Но кто в такое поверит, пока не увидит результат собственными глазами. Не у всех и не всегда происходят видимые изменения по щелчку пальцев. Мгновенные изменения — это результат работы с мыслями, чувствами, телом...
3 года назад