Гибкость с Сергеем Шарафутдиновым

Раскрываем грудной отдел, чтобы правильно растянуть заднюю линию

Продолжаем отрабатывать и отстраивать позиции! Друзья подписывайтесь на мой канал, и занимайтесь растяжкой

Раскрываем тазобедренные суставы. Друзья буду очень благодарен вашим подпискам, Лайкам и вообще любой активности с вашей стороны.

Раскрытие т.б.с Правильная отстройка позиций делает практику безопасной и эффективной.

Новая порция отмазок (растянуться могут только малыши)

Топ упражнений на растяжку, которые делают неправильно