Аспекты контроля диабета ✨

Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Мясо мидий промыть и немного отжать ( для удаления лишней влаги). 2. Небольшую луковицу очистить, нарезать, обжарить. 3. Выложить мясо мидий в сковороду, поперчить, посолить и обжарить пару минут. 4. Залить сливками. И тушить под закрытой крышкой на среднем огне пару минут...

Ингридиенты: Способ приготовления: 1. В яйца добавить подсластитель и взбить миксером на высокой скорости до увеличения в объеме (примерно 5-6 минут). 2. Творог и сметану объединить ( при необходимости воспользоваться блендером) в однородную массу. 3. Смешайте яичную и творожную массы и добавьте ванилин, разрыхлитель, муку. Хорошо перемешайте. 4. Разогрейте духовку до 180 градусов. 5. Яблоки почистить и убрать семечки. Одно яблоко нарежьте дольками. Остальные - кубиками. 6. Посыпьте нарезанные яблоки корицей...

Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Банку тунца помыть, открыть, слить сок. 2. Мясо тунца размять вилкой. 3. Зелень промыть , высушить, мелко нарезать. 4. Пекинскую капусту помыть, просушить и порвать руками. 5. Огурцы помыть, просушить, нарезать кубиками или соломкой. 6. Яйца отварить (7-10 минут), почистить и нарезать...

Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Филе щуки перекрыть или измельчить в блендере. 2. Посолить, поперчить, добавить яйцо, при желании зелень. 3. Сформировать котлетки и отбить их. 4. Смазать сковороду маслом и обжарить котлетки с двух сторон на среднем огне в течении 30-40 минут под закрытой крышкой...

Ингридиенты: Способ приготовления: 1. Баклажаны вымыть, нарезать кубиками. 2. Выложить в чашку, залить водой, посолить и оставить на 20 минут, чтобы ушла горечь. 3. Воду слить. 4. Взбить 2 яйца и залить баклажаны. 5. Накрыть крышкой или пищевой плёнкой и убрать вас холодильник на 30 минут. 6...