Счастье на научном

Всем привет! До выхода моей книги осталось 5 дней, живу в ожидании и предвкушении. Должна признаться, что каждый раз, когда беру в руки мою только вышедшую книгу, чувство, что все не зря накрывает. И с этой книгой – особенно. Я начала писать ее во время пандемии короновируса. В первую волну ковида я потеряла маму, а из-за закрытых границ не могла увидеться с моей дочерью почти полтора года. Большое несчастье изменило мои приоритеты и ценности. Мир, казавшийся до этого таким огромным и полным возможностей, внезапно сузился до размеров моей квартиры. Всё то, что раньше занимало центральное место в моей жизни – работа, карьера, путешествия – померкло перед лицом осознания хрупкости бытия и тревоги за родных и близких. Мысли о семье, саморефлексия в то трагическое время помогли мне пережить горе утраты, а эта книга стала для меня лекарством, своего рода терапией в отсутствии возможности обнять близких и родных из-за локдауна. Я не знаю, какие трудности переживаете вы сейчас, какие вызовы стоят перед вашей семьей, какие проблемы вас мучают. Возможно, вы тоже столкнулись с непоправимыми потерями, с тяжелыми испытаниями или просто с периодом неопределенности. Может быть, вы переживаете кризис в отношениях или испытываете чувство бессилия перед обстоятельствами. Если так, то я вам искренне сочувствую и мне хотелось бы верить, что моя книга станет для вас поддержкой и утешением. И еще я надеюсь, что она поможет вам лучше понять себя, свои чувства и взаимоотношения с близкими. Возможно, какие-то важные вещи станут яснее, но, безусловно, не все. Я думаю, что это и невозможно. Более того, скорее всего у вас появятся новые вопросы, сомнения, темы для размышлений, что неизбежно в случае более глубокого понимания любого явления. И это даже хорошо! Потому что это значит, что вы двигаетесь вперед! Надеюсь, что полученные знания и практика принесут вам реальную пользу. Позволят вам лучше узнать свою семью; понять, почему она стала такой и что ее ждет в будущем. И вы обретете полноценную и радостную жизнь вместе с нашими близкими и родными здесь и сейчас. Как это случилось со мной! Предзаказ на книгу "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений" можно сделать на маркетплейсах: ✅Читай-город ✅Буквоед ✅Book 24 Счастье на научном

Друзья! У меня радость! Моя книга "Причина для счастья №1. Искусство прочных семейных отношений" уже в предзаказе🎉! Моя новая книга о семье. В ней я попыталась найти объяснение почему несмотря на высокие показатели разводов, подавляющее большинство людей считает семью и семейное благополучие основой счастливой жизни. А еще найти ответы на другие важные вопросы: • Возможно ли счастье без семьи? • Действительно ли семья делает нас счастливее? Как соотносятся личное и семейное счастье? • Могут ли несчастливые люди создать счастливую семью? • Почему у одних получается построить счастливую семью, а у других – нет? • Что на самом деле влияет на семейное счастье? • Возможно ли осознанно и целенаправленно подойти к построению счастливой семьи? И если да, то как? Книга адресована женщинам и мужчинам, семейным и одиноким, помолвленным и просто живущим вместе, находящимся в поиске пары или работающим над существующими отношениями. Книга выйдет 22 мая, но уже сейчас можно оформить предзаказ на трех маркетплейсах: ✅Читай-город ✅Буквоед ✅Book 24 О появлении возможности оформить предзаказ на других маркетплейсах, я буду вас информировать🔥 Счастье на научном

Что почитать? В 20 веке средняя продолжительность жизни в мире увеличилась почти в два раза. При этом многие люди до сих пор негативно относятся к пожилому возрасту или попросту боятся стареть, как я, например. Т-Ж мне предложили сделать подборку книг, которые помогут принять старость, подготовиться к ней, сделать ее интересной и осмысленной. Подумала, а почему бы и Да: давно пора разобраться со страхами. И вот, что у меня получилось: t-j.ru/...oks

Что вы коллекционируете? Наверняка каждому из вас приходилось в определенный момент жизни что-то коллекционировать: тарелки из путешествий, камешки, монеты… Я собираю черепашек и мемы про интровертов:) Никогда не задумывалась особенно, почему я начала это делать и зачем, пока не начала читать книгу «ЦУНДОКУ. Японское искусство накапливать книги" которую мне прислали из издательства Бомбора на отзыв. Оказывается, есть как минимум несколько причин в нашей потребности собирать разные предметы. 📌 Почувствовать себя особенным. Собирать коллекции приносит нам удовлетворение, заставляет нас чувствовать себя непохожими на остальных, но в то же время коллекционирование сближает нас с теми, кто разделяет наше пристрастие. Ведь все мы отчасти чувствуем себя чужими с людьми, чьи интересы не созвучны нашим, но как только мы встречаем человека, которому довелось однажды сделать такой же выбор, как в свое время сделали мы сами, — то мы сразу ощущаем с ним родство, нам сразу становится невероятно близок его способ мышления. Очень многие пары, особенно в начале отношений, начинают собирать коллекции вместе! 📌Запечатлеть прожитый опыт. Наши коллекции можно сравнить с самыми настоящими машинами времени, потому что они перемещают нас в воспоминания о том, как и при каких обстоятельствах у нас появлялись разные предметы, ставшие нам дорогими. Но они также напоминают нам о нашей бережности, об уникальности наших выборов, о воодушевлении, которое мы испытали, когда после долгих поисков нашли ту самую недостающую и последнюю деталь. И о том, чему научились, пока наша коллекция росла. В нашей памяти предметы остаются прочно связанными с ситуациями, которые нам не хотелось бы забывать: мы наделяем вещи огромным эмоциональным зарядом, благодаря чему мы можем на мгновение окунуться в прошлое! 📌Заполнить пустоту. В большей степени это относится к тем, чьи коллекции достигли внушительных размеров: такие люди на бессознательном уровне пытаются восполнить нехватку чего-то в своей жизни. Похоже, мы и правда окружаем себя самыми различными предметами, чтобы не замечать дыру у себя сердце. Заполнять пространство во вне, чтобы избавиться от пустоты внутри… это удивительным образом работает! Конечно, речь не идет о тех случаях, когда собирательство становится одержимостью и берет верх над простым интересом к познанию, — тогда естественное течение нашей жизни и даже наше здоровье находятся под угрозой. Но это крайности. 📌 Возможность выбирать. Когда мы в какой-то момент своей жизни решаем, более или менее осознанно, что хотим собирать определенного рода предметы, речь идет о решении, затрагивающим нашу идентичность. Сказать: «Я собираю минералы» — значит определить себя и свои интересы, наши стремления, и то, кем мы хотим стать в будущем, и ценности, которые для нас значимы в определенный период нашей жизни. А еще, решаясь на подобный шаг, мы отправляемся на поиски чего-то, что нас будет мотивировать не только «здесь и сейчас», но и на долгой дистанции по прошествии времени. Именно поэтому решение собирать определенные предметы должно перестать казаться нам чем-то не важным. 📌Контролировать жизнь. Как часто вам приходилось чувствовать, что вас захватил круговорот событий и что вы бессильны замедлить время, которое летит слишком быстро? Именно в такие моменты в нашей голове вне зависимости от нашего намерения запускаются механизмы, позволяющие нам ощутить некоторую степень контроля над собственной жизнью. И мы начинаем верить, что можем влиять на то, что с нами происходит. Эти бессознательные процессы помогают нам почувствовать себя в безопасности ровно потому, что благодаря ним наша жизнь кажется нам более упорядоченной и подчиненной логике. Наша коллекция — это вселенная, единственным создателем которой являемся мы. Это целый мир, который живет по заданными нами правилам. Ведь мы сами выбираем, какие предметы собирать и насколько большой будет наша коллекция, и только от нас зависит, где эти предметы будут храниться и в каком порядке

Почему мы храним секреты и как они влияют на наше счастье? Поиском ответов на эти вопросы занимается Майкл Слепян, доцент Колумбийского университета и автор книги «Скелеты в шкафу. Как наша тайная жизнь управляет явной". Несколько интересных выводов по результатам его исследований. ❗️Чаще всего в разряд секретов попадают ложь (69%); романтические влечение (61%); секс (58%); финансы (58%); семейные тайны, тайные устремления и мысли о связи за рамками отношений (50%)🤬. ❗️Люди в среднем имеют одновременно 5 секретов, о которых они никогда никому не рассказывают («полный секрет»), и еще 8 секретов, которые доверяют как минимум одному человеку, но скрывают от других («доверенный секрет»). Всего получается 13 секретов, но наличие большого количества секретов не связано с низким благополучием. ❗️Одни секреты раскрываются чаще, чем другие. Например, среди тех, кто считает, что у них есть финансовая информация, которую стоит хранить в тайне, только 24% держат ее в полном секрете, а 53% доверяют ему кому-либо🥸. ❗️Чем более аморальным считается секрет, тем больше его стыдятся. Чем больше он воспринимается как нечто сугубо личное, тем сильнее чувство отчужденности. И чем сильнее секрет определяется эмоциями, а не логикой, тем меньше он поддается осмыслению. Три основные причины, по которым секрет вредит нам: стыд, отчуждение и отсутствие понимания🙈. ❗️У скрытных людей уровень благополучия ниже. Дело в том, что более скрытный человек, как правило, менее экстравертен и эмоционально стабилен, но более добросовестен. А в ситуацию, которую обычно держат в тайне, чаще попадают те, кто открыт, экстравертен, эмоционально стабильнее, но менее доброжелателен и добросовестен. Это означает, что экстравертность, хотя и вовлекает чаще в ситуации, о которых приходится помалкивать, предполагает хранение меньшего количества секретов. Нейротизм и добросовестность удерживают нас от таких ситуаций, но заставляют хранить больше секретов🤔.