Счастье на научном

Что вы коллекционируете? Наверняка каждому из вас приходилось в определенный момент жизни что-то коллекционировать: тарелки из путешествий, камешки, монеты… Я собираю черепашек и мемы про интровертов:) Никогда не задумывалась особенно, почему я начала это делать и зачем, пока не начала читать книгу «ЦУНДОКУ. Японское искусство накапливать книги" которую мне прислали из издательства Бомбора на отзыв. Оказывается, есть как минимум несколько причин в нашей потребности собирать разные предметы. 📌 Почувствовать себя особенным. Собирать коллекции приносит нам удовлетворение, заставляет нас чувствовать себя непохожими на остальных, но в то же время коллекционирование сближает нас с теми, кто разделяет наше пристрастие. Ведь все мы отчасти чувствуем себя чужими с людьми, чьи интересы не созвучны нашим, но как только мы встречаем человека, которому довелось однажды сделать такой же выбор, как в свое время сделали мы сами, — то мы сразу ощущаем с ним родство, нам сразу становится невероятно близок его способ мышления. Очень многие пары, особенно в начале отношений, начинают собирать коллекции вместе! 📌Запечатлеть прожитый опыт. Наши коллекции можно сравнить с самыми настоящими машинами времени, потому что они перемещают нас в воспоминания о том, как и при каких обстоятельствах у нас появлялись разные предметы, ставшие нам дорогими. Но они также напоминают нам о нашей бережности, об уникальности наших выборов, о воодушевлении, которое мы испытали, когда после долгих поисков нашли ту самую недостающую и последнюю деталь. И о том, чему научились, пока наша коллекция росла. В нашей памяти предметы остаются прочно связанными с ситуациями, которые нам не хотелось бы забывать: мы наделяем вещи огромным эмоциональным зарядом, благодаря чему мы можем на мгновение окунуться в прошлое! 📌Заполнить пустоту. В большей степени это относится к тем, чьи коллекции достигли внушительных размеров: такие люди на бессознательном уровне пытаются восполнить нехватку чего-то в своей жизни. Похоже, мы и правда окружаем себя самыми различными предметами, чтобы не замечать дыру у себя сердце. Заполнять пространство во вне, чтобы избавиться от пустоты внутри… это удивительным образом работает! Конечно, речь не идет о тех случаях, когда собирательство становится одержимостью и берет верх над простым интересом к познанию, — тогда естественное течение нашей жизни и даже наше здоровье находятся под угрозой. Но это крайности. 📌 Возможность выбирать. Когда мы в какой-то момент своей жизни решаем, более или менее осознанно, что хотим собирать определенного рода предметы, речь идет о решении, затрагивающим нашу идентичность. Сказать: «Я собираю минералы» — значит определить себя и свои интересы, наши стремления, и то, кем мы хотим стать в будущем, и ценности, которые для нас значимы в определенный период нашей жизни. А еще, решаясь на подобный шаг, мы отправляемся на поиски чего-то, что нас будет мотивировать не только «здесь и сейчас», но и на долгой дистанции по прошествии времени. Именно поэтому решение собирать определенные предметы должно перестать казаться нам чем-то не важным. 📌Контролировать жизнь. Как часто вам приходилось чувствовать, что вас захватил круговорот событий и что вы бессильны замедлить время, которое летит слишком быстро? Именно в такие моменты в нашей голове вне зависимости от нашего намерения запускаются механизмы, позволяющие нам ощутить некоторую степень контроля над собственной жизнью. И мы начинаем верить, что можем влиять на то, что с нами происходит. Эти бессознательные процессы помогают нам почувствовать себя в безопасности ровно потому, что благодаря ним наша жизнь кажется нам более упорядоченной и подчиненной логике. Наша коллекция — это вселенная, единственным создателем которой являемся мы. Это целый мир, который живет по заданными нами правилам. Ведь мы сами выбираем, какие предметы собирать и насколько большой будет наша коллекция, и только от нас зависит, где эти предметы будут храниться и в каком порядке

Почему мы храним секреты и как они влияют на наше счастье? Поиском ответов на эти вопросы занимается Майкл Слепян, доцент Колумбийского университета и автор книги «Скелеты в шкафу. Как наша тайная жизнь управляет явной". Несколько интересных выводов по результатам его исследований. ❗️Чаще всего в разряд секретов попадают ложь (69%); романтические влечение (61%); секс (58%); финансы (58%); семейные тайны, тайные устремления и мысли о связи за рамками отношений (50%)🤬. ❗️Люди в среднем имеют одновременно 5 секретов, о которых они никогда никому не рассказывают («полный секрет»), и еще 8 секретов, которые доверяют как минимум одному человеку, но скрывают от других («доверенный секрет»). Всего получается 13 секретов, но наличие большого количества секретов не связано с низким благополучием. ❗️Одни секреты раскрываются чаще, чем другие. Например, среди тех, кто считает, что у них есть финансовая информация, которую стоит хранить в тайне, только 24% держат ее в полном секрете, а 53% доверяют ему кому-либо🥸. ❗️Чем более аморальным считается секрет, тем больше его стыдятся. Чем больше он воспринимается как нечто сугубо личное, тем сильнее чувство отчужденности. И чем сильнее секрет определяется эмоциями, а не логикой, тем меньше он поддается осмыслению. Три основные причины, по которым секрет вредит нам: стыд, отчуждение и отсутствие понимания🙈. ❗️У скрытных людей уровень благополучия ниже. Дело в том, что более скрытный человек, как правило, менее экстравертен и эмоционально стабилен, но более добросовестен. А в ситуацию, которую обычно держат в тайне, чаще попадают те, кто открыт, экстравертен, эмоционально стабильнее, но менее доброжелателен и добросовестен. Это означает, что экстравертность, хотя и вовлекает чаще в ситуации, о которых приходится помалкивать, предполагает хранение меньшего количества секретов. Нейротизм и добросовестность удерживают нас от таких ситуаций, но заставляют хранить больше секретов🤔.

Миф про работу Кажется естественным считать род занятий человека определяющей характеристикой его личности, которая помогает понять его ценности, интересы или прошлое. Но когда человек настолько увлечен работой, что она начинает определять его ценность, личные достижения и успехи в карьере начинают восприниматься как единственные критерии значимости. И это может иметь катастрофические последствия и часто это дорого обходится, вызывая глубокие эмоциональные и психологические про @ блемы. С точки зрения истории, работа всегда была частью человеческого существования. Археологические находки и наскальные рисунки подтверждают, что труд был важной составляющей жизни людей на протяжении тысячелетий. В прошлом профессии передавались из поколения в поколение, и большинство людей не имели возможности выбирать, чем им заниматься. Это, кстати сказать, привело к тому, что фамилии людей часто отражали их профессию. Например, такие как Поваров, Ткачев, Кузнецов произошли от названий профессий предков. Расширение доступа к образованию за последнее столетие привело к появлению бОльшему разнообразию рабочих мест. В результате, по мнению профессора психологии Университета Уилфрида Лорье в Онтарио Энн Уилсон, работа стала важным маркером идентичности, но в более тонком и сложном смысле. Например, когда кто-то говорит, что он хирург, стоматолог, юрист — это подразумевает, что у него есть хорошее образование и высокий уровень дохода. Эти два фактора, как правило, служат показателями социального статуса и влияют на то, как окружающие оценивают данного человека. Однако зависимость от профессиональной идентичности имеет свою цену. С одной стороны, люди стремятся ассоциировать себя с теми профессиями, которые символизируют успех и достижения, что позволяет им чувствовать себя более уверенно и значимо. С другой стороны, те, кто позволяет своей работе поглотить всю их идентичность, могут оказаться в ловушке, где границы между работой и личной жизнью начинают стираться. Это приводит к возникновению психологического состояния, известного как «смешение», когда работа становится неотъемлемой частью жизни, и человек теряет способность отделять одно от другого. В зоне риска находятся те, у кого свободный график работы, а также те, кто сам устанавливает свои рабочие часы. Например, руководители и предприниматели. #мифыосчастье