PROжить ЗДОРОВО

Давление нынче скачет даже у молодых, не говоря уже о людях постарше. Причины разные - перемена погоды, физические нагрузки и даже недосыпание. Чтобы не ждать, когда это случится снова, стоит провести вкусную профилактику. Используем для этого мёд и корицу. Оба продукта благотворно влияют на давление, а именно улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Объясню, мед и корица содержат антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые способствуют укреплению стенок сосудов, повышению их эластичности и снижению уровня холестерина...

Чем старше мы становимся, тем больше нуждаемся в способах, которые помогают разогнать метаболизм. Двумя такими поделюсь. Спойлер - оба простые и вкусные! Итак, первый рецепт для ускорения метаболизма. Яблоко режем тонкими дольками, складываем в стеклянную посуду, заливаем прохладной водой, здесь 300 мл и добавляем десертную ложку молотой корицы. Даем настояться в течении часа, можно больше и выпиваем за пару часов до сна.  Второй рецепт не только разгонит метаболизм, но и улучшит работу желудочно кишечного тракта...

Отращиваем красивые и здоровые волосы! Сегодня делюсь рецептом густого крапивного масла для волос. Это, девочки, настоящая находка для тех, кто предпочитает натуральные средства для ухода за волосами. В первую очередь подойдет обладательницам длинных локонов, потому что для увлажнения кончиков ничего лучше вы не найдете! Причина в том, что свежая крапива - это прекрасный стимулятор роста волос и их укрепления.  Так что приносим из леса большой пучок, моем, просушиваем, измельчаем в блендере, перекладываем...

А вы знали, что крапива  отлично стимулирует почки, а значит, помогает выводить токсины и лишнюю жидкость из организма, тем самым мягко очищая его. И я вам очень рекомендую воспользоваться тем, что крапивы летом много, она сейчас свежая, сочная и максимально полезная.   Для приготовления напитка берем пригоршню чистых листьев, разминаем, перекладываем в стеклянную емкость, заливаем кипятком, даем настоятся 15-20 минут и выпиваем по стакану в течении дня между приемами  пищи, то есть, 3 раза.  Курс от трех до шести месяцев...

Коктейль из крапивы можно и нужно пить в течении всего лета и осенью, чтобы к зиме укрепить иммунитет, тем более, что напиток этот очень вкусный!  А еще он полезен при атеросклерозе, ревматизме, диабете, гипертонии и подагре и это все далеко не все, потому крапива - это настоящая поливитаминная бомба! А еще в 100 граммах крапивы содержится около 5 граммов белка. Но я уже неоднократно и очень подробно рассказывала о составе. Все эти ролики есть в блоге. Пересмотреть, кому интересно. Так вот, как приготовить...