Петрова_Psy/Просто без невроза

Как длитеный стресс приводит к телесным симптомам, физиологическая цепочка: 1. Человек что-то воспринимает как значимое или опасное, работает лимбическая система. Не обязательно реальная угроза. Достаточно мысли, конфликта, испуга, ожидания, стыда, злости. Мозг оценивает это как сигнал к мобилизации. Гипоталамус включает симпатическую нервную систему. Это быстрый канал управления телом, режим бей / беги / замри, напрягись Выделяются адреналин и норадреналин в ответ. Они дают телу команду перейти в режим нагрузки. Сердце начинает биться чаще и сильнее (норадреналин) Отсюда тахикардия, пульсация. Часть сосудов сужается. Организм перераспределяет кровь к мышцам и важным органам. Давление может повышаться. Потому что сердце качает активнее, а сосуды местами становятся уже. Если опасность прошла, система выключается. Пульс и давление постепенно возвращаются к обычному уровню. Если тревога держится долго, тело остаётся в режиме готовности. Тогда человек может часто замечать сердцебиение, скачки давления, напряжение, дрожь, потливость, т.к. это нормальная реакция на выброс адреналина.

Кому сейчас грустно и непросто, ставь лайк. Напиши в комментариях, чего тебе не хватает?

"Как будто внутри не к чему прислониться. Отношение к себе не может вырасти из эмоциональной пустоты. Такое ощущение невидимости и ненужности неизбежно рождает переживание «со мной что-то не так». #смыслы

Любовная интрига с психологической игрой и манипуляцией на чувствах... Несравненный Набоков для летнего чтения...

Книга - валидация; книга - разрешение; книга - открытие! "Хрупкие связи" Юлии Пирумовой для простого современного человека, как поддержка в возвращении к себе.