От природы мы все стройные :)
Причина пандемии повышенной жирности населения в том, что мы перестали двигаться так и в том объеме, для которого эволюционировали. А еще у нас круглосуточный доступ к т высококалорийной пище🤷♂️ Итак ✔ -Хотите есть «много» - двигайтесь. Не хотите двигаться - смиритесь с небольшим количеством еды -Мы все индивидуальны. И то, что работает на вашей подружке, для вас будет нерабочим вариантом -Диет нет...