Ренат Петрухин │Психолог, который помогает

Убрать тревожность – это значит сформировать взрослое, гармоничное, новое мышление и новые навыки, гармоничные способы жизни, на всё это человек может дальше как взрослый опереться. Пока у человека нет такого мышления и навыков, он остается зависимым и беспомощным. Особенно когда за него думают другие люди и направляют его. Но никто за него расти не будет. Взросление – это значит взять ответственность за свою жизнь и начать делать то, что нужно вам. Ставите свои потребности и желания на первое место...

Вопрос: «Какие ошибки нельзя совершать, чтобы ребенок вырос уверенным человеком?». При любых неприятностях или в конфликтах с другими всегда будьте на стороне своего ребёнка, а не других людей. Внешне вы можете другим людям это не показывать (особенно учителям, многие туда идут работать с комплексом власти, потом ребёнка замучают), потому что это им не понравится. Но делайте так, чтобы ваш ребёнок знал и ВСЕГДА ЧУВСТВОВАЛ, что вы на его стороне и он под вашей полноценной защитой. Никогда не ругайте...

Мышление должника – это такое мышление, когда мы пользуемся чужим чем-то, но при этом не отдаем ничего взамен. То есть не взаимодействуем как взрослые. Продолжаем жить как дети. Только брать. Во взрослом мире (мы как взрослые), если мы что-то берем ценное для себя от других людей, то надо отдать столько же людям взамен того, что ценно именно им. Таким образом мы берем ценность от людей и делимся своими ценностями с ними. Мы свою жизнь обогащаем рядом с людьми, и люди рядом с нами – свою жизнь. А если мы только берем от людей и наполняем себя ресурсами других людей, то это мышление должника...

У женского бесплодия всегда есть психологическая причина. Психологическая причина женского бесплодия – осознанное и неосознанное нежелание женщины иметь ребёнка, её собственная неготовность к материнству и к самостоятельной жизни. Часто это также страх перед беременностью, перед родами, нежелание иметь ребёнка именно от мужчины, который находится рядом. Часто страх изменения своей внешности, страх остаться без работы и финансовой поддержки и т.д. Очень часто бывает, что врачи не находят причин бесплодия...

Вопрос: «Может ли сепарация проходить тяжело? Человеку грустно, тяжело, нет опор…». Может, если человек не знает, что такое сепарация и как её надо проходить. Сепарация – это как раз и делать свою жизнь интересной, увлекательной, изучать свои ценности, учиться управлять своими чувствами, эмоциями, научиться самостоятельно мотивировать себя к жизни, создавать любые настроения и создавать важные для себя смыслы. Сепарация – это личностное развитие, взросление, осознание своих ценностей, интересов, желаний, мечтаний и смелость жить ими...

Вопрос: «Можно ли как-то мотивировать другого человека?». Можно легко. Вы каждый день делаете это неосознанно. Но чтобы делать это сознательно, надо просто знать хорошо психологию человека. Что хотите от человека получить – за это хвалите словами или обнимайте, или чаще акцентируйте его внимание на этом. И всё. Так создаётся положительное подкрепление нужного вам действия. То есть мотивация. На остальное не обращайте внимание. То, что вам не нужно и чего не хотите в своей жизни иметь или получить, просто игнорируйте и не обращайте на это никакого внимания...

Вопрос: «Что такое самодостаточность? Нужно ли самодостаточному человеку пополнять свой энергетический ресурс за счет энергии других людей?». Человек наполняется тремя способами: контактируя с окружающим миром, людьми и с собой. Без контакта с людьми и выстраивания с ними гармоничных отношений человек не может быть самодостаточным и полноценным. Самодостаточный человек – это человек, который приобрел достаточно навыков, знаний, умений, чтобы жить в гармонии с миром, людьми и собой. И выстраивать на этих трех уровнях гармоничные отношения...

Вопрос: «Почему я себя критикую? Как избавиться?». Критика себя – это перекидывание ответственности на другого, только теперь на какую-то часть внутри себя. Раньше человек обвинял других людей в том, что они виноваты в его неуспешной жизни. Вдруг он услышал, что обвинять других людей – это плохо и надо повзрослеть, взять ответственность на себя. И человек начинает теперь критиковать себя, разделив внутри себя на две части. Одна часть – обвинитель, другая – обвиняемый. Теперь одна часть личности – обвинитель – тычет пальцем во вторую часть личности, обвиняемого...

От переизбытка стресса и напряжения в жизни снижается иммунитет. Расстраивается работа нервной и гормональной системы. И тогда человек не защищен, открыт, доступен вирусам и простудам. Наша психика – это неразрывно связанная с телом, одна целостная система. Ничего без психики не происходит. Тело и психика друг на друга влияют. Если человек живет гармонично, тогда защитные свойства организма в балансе, организм в равновесии, все функции работают отлично и в любой момент, при любом «вторжении» или...

Почему нельзя делать вид, что вы недоступны к отношениям, дорого стоите, и подчёркивать свою занятость, самостоятельность, независимость, если это в действительности не так? Во-первых, потому, что тем самым вы сами себя обманываете. Вы хотите отношений, близости, привязанности, внимания, поддержки, заботы, контакта, но пытаетесь манипулировать другим, чтобы привязать его к себе и тем самым подавляете свои настоящие чувства, которые не показываете, и из-за этого привязываетесь к человеку, которым пытаетесь манипулировать сами...

Почему важно рассказывать о своих желаниях и потребностях мужчине? Для того, чтобы мужчина их знал и встраивал эти знания в свою жизнь и отношения. Он будет легче вас понимать, знать ваши интересы, включать ваши желания в свои планы, в своё мышление. Рассказали ему – и он запомнит. И рассказывать надо это не за один вечер, все выложить и заставлять слушать себя, а всегда рассказывать, не бояться это делать. Близкие отношения – это когда ты можешь сказать партнёру обо всем, нет никаких тайн в ваших отношениях, все дозволено, ничего не страшно, никто не прячется...

Вопрос: «Зона комфорта – это миф?». Нет, не миф. Это внутренняя свобода, внутреннее ваше пространство, ваше «я», ощущения вашего «я». Когда человек находит своё внутреннее пространство, то он находит свой собственный мир. Мир чувств, мир любви и гармонии. И с  этого момента, куда бы он ни пошёл, куда бы ни двигался, что бы вокруг него ни происходило, он везде идёт со своим внутренним гармоничным, неприкасаемым пространством, которое принадлежит только ему и никому больше.  Вот это реальная зона комфорта...