Ренат Петрухин │Психолог, который помогает

Вопрос: «Что такое самодостаточность? Нужно ли самодостаточному человеку пополнять свой энергетический ресурс за счет энергии других людей?». Человек наполняется тремя способами: контактируя с окружающим миром, людьми и с собой. Без контакта с людьми и выстраивания с ними гармоничных отношений человек не может быть самодостаточным и полноценным. Самодостаточный человек – это человек, который приобрел достаточно навыков, знаний, умений, чтобы жить в гармонии с миром, людьми и собой. И выстраивать на этих трех уровнях гармоничные отношения...

Вопрос: «Почему я себя критикую? Как избавиться?». Критика себя – это перекидывание ответственности на другого, только теперь на какую-то часть внутри себя. Раньше человек обвинял других людей в том, что они виноваты в его неуспешной жизни. Вдруг он услышал, что обвинять других людей – это плохо и надо повзрослеть, взять ответственность на себя. И человек начинает теперь критиковать себя, разделив внутри себя на две части. Одна часть – обвинитель, другая – обвиняемый. Теперь одна часть личности – обвинитель – тычет пальцем во вторую часть личности, обвиняемого...

От переизбытка стресса и напряжения в жизни снижается иммунитет. Расстраивается работа нервной и гормональной системы. И тогда человек не защищен, открыт, доступен вирусам и простудам. Наша психика – это неразрывно связанная с телом, одна целостная система. Ничего без психики не происходит. Тело и психика друг на друга влияют. Если человек живет гармонично, тогда защитные свойства организма в балансе, организм в равновесии, все функции работают отлично и в любой момент, при любом «вторжении» или...

Почему нельзя делать вид, что вы недоступны к отношениям, дорого стоите, и подчёркивать свою занятость, самостоятельность, независимость, если это в действительности не так? Во-первых, потому, что тем самым вы сами себя обманываете. Вы хотите отношений, близости, привязанности, внимания, поддержки, заботы, контакта, но пытаетесь манипулировать другим, чтобы привязать его к себе и тем самым подавляете свои настоящие чувства, которые не показываете, и из-за этого привязываетесь к человеку, которым пытаетесь манипулировать сами...

Почему важно рассказывать о своих желаниях и потребностях мужчине? Для того, чтобы мужчина их знал и встраивал эти знания в свою жизнь и отношения. Он будет легче вас понимать, знать ваши интересы, включать ваши желания в свои планы, в своё мышление. Рассказали ему – и он запомнит. И рассказывать надо это не за один вечер, все выложить и заставлять слушать себя, а всегда рассказывать, не бояться это делать. Близкие отношения – это когда ты можешь сказать партнёру обо всем, нет никаких тайн в ваших отношениях, все дозволено, ничего не страшно, никто не прячется...

Вопрос: «Зона комфорта – это миф?». Нет, не миф. Это внутренняя свобода, внутреннее ваше пространство, ваше «я», ощущения вашего «я». Когда человек находит своё внутреннее пространство, то он находит свой собственный мир. Мир чувств, мир любви и гармонии. И с  этого момента, куда бы он ни пошёл, куда бы ни двигался, что бы вокруг него ни происходило, он везде идёт со своим внутренним гармоничным, неприкасаемым пространством, которое принадлежит только ему и никому больше.  Вот это реальная зона комфорта...

Друзья, давайте поблагодарим Жизнь за всё то, что она даёт нам, за всё, что у нас есть! Пишите в комментариях, за что вы благодарны жизни, судьбе, близким, себе, своим детям. Пусть это будет пост благодарности. Выразите все свои чувства, пусть они будут самыми красивыми, тёплыми, искренними, душевными, яркими! Забудьте все обиды, пишите от всего своего чистого сердца! Вот как хочется, как есть, как чувствуется. Пишите о самых маленьких простых вещах, о дружбе и поддержке, о заботе и любви. Ваша Жизнь является Величайшим Даром, Чудом, Возможностью...

Женщина вступает в брак, чтобы создать семью, создать стабильность и безопасность, получить статус замужней женщины, родить ребёнка, реализоваться в материнстве и далее реализоваться самой как женщине. Но это всё про её желания. Часто кроме зацикленности на своих желаниях женщина больше ни о чем не думает и ни о ком. И она ждет, что все её желания будут реализованы её мужчиной. Но при этом она совсем не осознает, что её мужчина вступает в отношения не просто так, а также удовлетворять свои желания и реализовываться в них...

Сильно бьётся сердце и дрожит голос перед каждым выступлением. Это страх близости с людьми (часто у избегающих) и страх говорить о себе и о своих взглядах. Страх сказать что-то не так, не то или неправильно. А вы и не должны говорить «правильно», вы говорите по-своему. Вы боитесь быть ненужной, боитесь быть отвергнутой, боитесь негативной оценки других людей, боитесь оказаться хуже других, боитесь, что увидят ваши недостатки, слабые стороны, боитесь, что вас не примут, отвергнут и вы не станете значимой, нужной и т...

Психологически здоровый мужчина не бегает за женщинами, их жизнью не живет, не ставит женщин выше себя и на пьедестал. Обычно это делают те, кто в своей голове своих ценностей и целей не имеет. И тот, кто не является взрослой и зрелой личностью, ещё не осознал ценности своей жизни. В своей жизни мужчина главный сам, и жизненная реализация на первом месте всегда. Думает он сам, решает, выбирает, создает или завершает что-либо он сам. Поэтому здоровый мужчина делает всё, чтобы его жизнь улучшалась...

Все ваши желания, которые вы чаще всего проговариваете, СБЫВАЮТСЯ. «Как мне эта работа надоела, не хочу больше работать, ненавижу эту работу, надо бы её бросить или уйти», – и вас увольняют, или бизнес прогорает. «Что же у меня никогда не получаются отношения с мужчинами? Ну хоть какого-нибудь мужчину встретить, ведь все мои подружки уже давно вышли замуж!», – и вы встречаете хоть какого-нибудь мужчину. «Для меня важно, чтобы работа была стабильная и стабильные деньги. Не надо мне этих больших денег...

Что такое установка? Это ваши решения в жизни. Решения могут быть усвоенными от других людей или приняты самостоятельно на основе неверной, недостоверной или верной, достоверной информации. Это то, как вы воспринимаете мир, себя, других людей, обстоятельства, ситуации и от чего отталкиваетесь, принимая решения и строя свою жизнь. Установка подготавливает ваш организм к какому-то действию или бездействию, к борьбе, бегству, защите, к страху или даёт силы, уверенность в себе, здоровую самооценку и т...