Савкина Наталья, психолог

Цитата от Вильгельма Райха: «Наш характер — это панцирь, который мы создали, чтобы защитить себя от ударов внешнего мира». Наш характер — это броня - о чем это? Ваша жесткость, замкнутость, или постоянная "маска" — это не ваша суть. Это ваш Характерный панцирь. Вильгельм Райх, пионер телесно-ориентированной терапии, доказал, что психологические защиты (отрицание, контроль) имеют прямой физический эквивалент — мышечные зажимы. Этот панцирь когда-то спас вас: он позволил подавить крик (зажим в челюсти), сдержать слезы (напряжение в диафрагме) и выжить в условиях, где не было безопасности и эмпатичного свидетеля. Проблема в том, что когда-то было щитом, стало тюрьмой. Панцирь не позволяет энергии течь свободно. Выключая боль и гнев (привет, Лоуэн!), вы одновременно блокируете способность чувствовать глубокую радость и жизненную силу. Ваша личность становится заложником роли, которую вы вынуждены играть. Исцеление тогда — это не разрушение брони, а её смягчение. Мы не можем просто решить "быть мягче". Нужно "разморозить" тело: - Почувствовать энергию: позволить ей проявиться как вибрация или дрожь (возвращаемся к Ван дер Колку). - Завершить реакцию: дать телу безопасно завершить прерванный цикл борьбы или бегства (возвращаемся к Левину). Когда физический панцирь смягчается, характер смягчается вслед за ним. Освобождение тела — это освобождение личности. Вы перестаете быть своей защитой и, наконец, становитесь собой. #вильгельмрайх #мышечныйпанцирь #телеснаятерапия #психологияличности #защитныемеханизмы #телопомнитвсё #исцеление