Савкина Наталья, психолог

Мы привыкли думать, что наш внутренний мир влияет на тело. Но эта связь работает и в обратную сторону, и это, пожалуй, не менее важно. Иногда именно наши телесные, невидимые для других особенности, формируют то, как мы себя чувствуем и воспринимаем мир. Представьте себе историю, знакомую многим. Сначала у человека просто хронический ринит. Потом вдруг начинают болеть суставы. Затем появляется странная сыпь, проблемы с пищеварением, "туман" в голове. Начинается бесконечное хождение по врачам. Но раз за разом он слышит: "По анализам у вас все в норме"...

В прошлый раз мы говорили о том, как ранняя травма может "включить" определенные гены, заставляя наше тело постоянно жить в режиме боевой готовности. Сегодня мы посмотрим, как этот сложный нейробиологический механизм работает на примере Синдрома активации тучных клеток (САТК). Представьте, что по всему вашему телу, на границах с внешним миром — в коже, в дыхательных путях, в кишечнике — расставлены верные стражи. Это тучные клетки, часовые нашей иммунной системы. Их задача — при встрече с реальной...

Мы часто думаем о генах как о неизбежной судьбе, о заранее написанном сценарии нашей жизни. Но современная нейронаука, в частности работы нейробиолога Луиса Козолино, показывает нам, что все гораздо сложнее и... обнадёживающе. Этот процесс, объясняющий, как наш жизненный опыт влияет на работу генов, называется эпигенетикой. Представьте себе человека, у которого есть генетическая предрасположенность к сверхактивной иммунной реакции. Этот ген может "спать" всю жизнь, никак себя не проявляя. Но затем,...

Доверять себе, когда мир вокруг заставляет в этом сомневаться — одна из самых сложных и порой героических задач. Сегодня я хочу поделиться историей, которая глубоко иллюстрирует эту идею и показывает, какой целительной силой обладает простое человеческое признание. Психоаналитик Шелдон Бах в своей работе описал случай пациентки, которую он называет Сьюзен. Умная, способная выпускница престижного университета из Лиги Плюща, она совершенно не могла устроиться в жизни. Она не удерживалась ни на одной работе и, что самое главное, не чувствовала себя живой и реальной...

Французский психоаналитик Джойс Макдугалл однажды сравнила наше тело с театром, на сцене которого разыгрываются драмы, не нашедшие слов. Эта мощная метафора приглашает нас посмотреть на свои симптомы не как на случайную поломку, а как на пьесу, поставленную нашим бессознательным. Но о чем эта пьеса? В психоанализе на это смотрят по-разному. Некоторые подходы видят в симптоме прямой сброс непереносимого психического напряжения, которое не нашло выхода в словах. Другие, начиная с Фрейда, видят в нем сложно зашифрованное послание о нашей внутренней драме, карту вытесненных болей и конфликтов...