Савкина Наталья, психолог

В прошлый раз мы говорили о том, как ранняя травма может "включить" определенные гены, заставляя наше тело постоянно жить в режиме боевой готовности. Сегодня мы посмотрим, как этот сложный нейробиологический механизм работает на примере Синдрома активации тучных клеток (САТК). Представьте, что по всему вашему телу, на границах с внешним миром — в коже, в дыхательных путях, в кишечнике — расставлены верные стражи. Это тучные клетки, часовые нашей иммунной системы. Их задача — при встрече с реальной...

Мы часто думаем о генах как о неизбежной судьбе, о заранее написанном сценарии нашей жизни. Но современная нейронаука, в частности работы нейробиолога Луиса Козолино, показывает нам, что все гораздо сложнее и... обнадёживающе. Этот процесс, объясняющий, как наш жизненный опыт влияет на работу генов, называется эпигенетикой. Представьте себе человека, у которого есть генетическая предрасположенность к сверхактивной иммунной реакции. Этот ген может "спать" всю жизнь, никак себя не проявляя. Но затем,...

Доверять себе, когда мир вокруг заставляет в этом сомневаться — одна из самых сложных и порой героических задач. Сегодня я хочу поделиться историей, которая глубоко иллюстрирует эту идею и показывает, какой целительной силой обладает простое человеческое признание. Психоаналитик Шелдон Бах в своей работе описал случай пациентки, которую он называет Сьюзен. Умная, способная выпускница престижного университета из Лиги Плюща, она совершенно не могла устроиться в жизни. Она не удерживалась ни на одной работе и, что самое главное, не чувствовала себя живой и реальной...

Французский психоаналитик Джойс Макдугалл однажды сравнила наше тело с театром, на сцене которого разыгрываются драмы, не нашедшие слов. Эта мощная метафора приглашает нас посмотреть на свои симптомы не как на случайную поломку, а как на пьесу, поставленную нашим бессознательным. Но о чем эта пьеса? В психоанализе на это смотрят по-разному. Некоторые подходы видят в симптоме прямой сброс непереносимого психического напряжения, которое не нашло выхода в словах. Другие, начиная с Фрейда, видят в нем сложно зашифрованное послание о нашей внутренней драме, карту вытесненных болей и конфликтов...

Случалось ли вам удивляться реакции своего тела? Когда после, казалось бы, незначительного разговора, запаха или события вдруг накатывает волна усталости, обостряется боль или появляется кожная реакция. Кажется, что эти симптомы взялись из ниоткуда, и к этому ощущению добавляется стыд или страх за свою "непонятную" и "чрезмерную" реакцию. Часто разгадка кроется в том, что реагирует не столько наш сознательный разум, сколько наше тело, которое помнит. Наш мозг — это гениальный архивариус, но он хранит опыт по-разному...