Найти в Дзене
❗️Открыта регистрация на курс «Красота и здоровье» с максимальными скидками! 🎊 😍За январь я получила больше 200 ваших отметок с тренировок и пусть это будет только начало!🥳🚀 ⠀ На курсе действует два тарифа: «Стандарт» для самостоятельного прохождения курса, в него входит: 🔷Основная программа: ✅ежедневные зарядки ~15 мин ✅коррекции ~30 мин ✅силовые тренировки до 60 мин ⠀ 🔷Дополнительные материалы, в которых есть разделы: ✅Комплексы на дыхание и плоский живот ✅Пилатес ✅Биомеханика по системе Algorithm ✅Соматические тренировки и женские практики G-line ✅Лицо и шея ✅Питание с примерами рациона ✅Вебинары от Юлии, гинеколога, нутрициолога, психологов. ⠀ «Премиум»⤵️ 🔷Всё, что входит в тариф стандарт ➕ ✅Чат обратной связи с куратором и ЕЖЕДНЕВНОЙ корректировкой техники выполнения упражнений ✅Индивидуальная диагностика осанки и помощь в коррекции питания ✅Еженедельные созвоны в мини-группах с Юлией ✅Чат единомышленниц и поддержка🫂 ⠀ Пусть здоровых, красивых и ответственных за свое самочувствие людей будет больше! 😍 Присоединяйся к команде Kochfit
12 часов назад
Продолжаю делиться рекомендациями по восстановлению и заботе о теле 🤰🏼🤱🏼 Эти принципы работают в любом возрасте и на любом этапе жизни — даже если родов не было🤍
2 недели назад
Мой личный топ рекомендаций как мамы и специалиста, через чьи курсы прошло более 1000 женщин после родов 🤍 Листай карусель и делись мнением. Рекомендации универсальны и подойдут в любой период жизни. Продолжение — во 2 части завтра 💫
2 недели назад
❤️‍🔥 Последний день новогодних скидок‼️на курс «Красота и здоровье» и наборов «1+1» ✔️ Уникальная и самая обширная программа курса: от пилатеса до силовых тренировок по системе Algorithm — все, что нужно для вашего здоровья, классного самочувствия и лучших форм 👯‍♀️ ✔️ Упражнения, которые можно делать абсолютно везде: дома или в офисе, в отпуске и даже в аэропорту в длительных командировках (ведь здоровье не ждет🫶🏼) ✔️ Вебинары от экспертов по женскому здоровью: акушер- гинеколог, психолог, нутрициолог и от меня, создателя школы женского здоровья KOCHFIT Завершающий мини урок номер 6⤵️ Сила и гибкость (   Зарядка. Слинги в движении @Kinescope ) Спасибо, что остаетесь с нами и выбираете KOCFIT🫶🏼😘 Жду вас на тренировке уже сегодня! 🚀
3 недели назад
🔔2 дня до конца новогодних продаж со скидками‼️ ⠀ Забота о себе начинается с маленьких ежедневных шагов, которые можно сделать уже сегодня♥️ ⠀ Моя любимая фраза про решение проблем: «Нужно есть слона по кусочкам» ⠀ Если вы годами откладываете тренировки и заботу о своем теле «на потом», начните с небольших, но регулярных действий: 💠 Ежедневных зарядок 👉🏻когда они станут привычкой 💠Начинай выполнять коррекции 👉🏻когда почувствуешь, что готова 💠Переходи к силовым ⠀ У тебя ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ😎✊🏼 Это будет ТВОЙ год❤️‍🔥 ⠀ 💗Kochfit — это про структурный, продуманный подход, в котором гармонично уживаются работа на силу, выносливость, функциональность, гибкость и расслабление 🏋🏻‍♀️🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️ ⠀ 🔹 Уменьшить боль в шейном, грудном и поясничных отделах позвоночника 🔹Скорректировать форму тела, улучшить мышечный тонус 🔹Улучшить визуал живота, ягодичных, рук 🔹Снизить отечность 🔹Вернуть либидо и скорректировать проблемы тазового дна 🔹Узнать заново собственное тело и почувствовать его возможности ⠀ Сегодня пятый мини-урок для тебя ⤵️ Лучшее для твоего позвоночника и таза (   Комплексная зарядка от гру...  @Kinescope ) ⠀ Старт — сразу после регистрации 🔥
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала