Юлия Кочкина

🔥 Финальный день скидки 25% на курсы KOCHFIT! Следующая акция только в ноябре. 🌸 Курсы, которые помогут: ✔️ Вернуть чувствительность и силу мышц тазового дна ✔️ Восстановить тело после родов ✔️ Мягко поддерживать себя во время беременности 🎯 Программы созданы без перегруза, с учётом особенностей тела на каждом этапе. 💥 Только сегодня скидка 25%. Скидки закрываются в 23:59 20 мая. ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

Восстановление после родов: с заботой о теле и в безопасном ритме Если после родов ты хочешь вернуть телу комфорт, убрать напряжение, вернуть функциональность, укрепить мышцы, восстановить подвижность и осанку, курс «Восстановление после родов» создан именно для тебя. Период после родов требует особого подхода. Тренажёрный зал, бег, классическая йога на этом этапе могут усугубить состояние. На курсе ты получишь: Специальные упражнения для восстановления биомеханики тела Мягкую проработку мышц кора и тазового дна через дыхательные техники Улучшение подвижности суставов и дыхания Восстановление и постепенное укрепление мышц Курс «Восстановление после родов»: Комплексный подход: работа с тазовым дном, осанкой, диастазом и дыханием. Гибкость: занимайся в удобном ритме, совмещая тренировки с заботой о ребёнке. Поддержка: возможность задать вопросы и получить рекомендации от кураторов. Скидка на курс 25%! ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

Скидки продолжаются! Какой курс подойдёт тебе? 💬 По статистике: 70% женщин сталкиваются с дискомфортом в области таза после родов. Ослабленные мышцы тазового дна приводят к недержанию, хроническим болям и снижению качества интимной жизни. Женщины, занимавшиеся спортом до и во время беременности, легче переносят роды и быстрее восстанавливаются. У активных будущих мам роды короче на 1–2 часа, а риск кесарева снижается на 34%. 🌿 Курсы KOCHFIT: уверенное, мягкое и грамотное восстановление. Идём от простого к сложному, учитываем особенности тела. 🎯 Курсы помогают: ✔️ Подготовить тело к родам без напряжения и боли. ✔️ Сократить период восстановления. ✔️ Избавиться от недержания, боли в пояснице, тяжести и других последствий беременности. 🧡 Отзывы наших участниц говорят сами за себя. 🎁 Только до 20 мая скидка 25% на все курсы. ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

О курсе «Активная беременность» 💬 Боль в спине, усталость, тревожность, страх родов — знакомо? В деликатный период важно двигаться правильно и безопасно. 🌿 Курс «Активная беременность» от Юлии Кочкиной: ✔ Безопасные тренировки: упражнения разработаны с учётом физиологии беременных. ✔ Большой блок лекций: рекомендации от практикующего акушера, нутрициолога, специалиста по ГВ и детскому сну. ✔ Подготовка к родам: укрепление тазового дна, дыхательные техники и работа с расслаблением. ✔ Гибкость: доступ к курсу в любое время, занятия дома в удобном темпе. Беременность может быть активной и комфортной, если правильно подготовить тело! 💡 Этот курс поможет тебе: ✅ Чувствовать себя энергично и легко на всех этапах беременности. ✅ Подготовить тело к родам и восстановлению. ✅ Избежать болей в спине и тазу. 🎁 Только до 20 мая скидка 25%! ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

Какой курс подойдёт именно тебе? Разбираемся вместе 👇 Курс «Мышцы тазового дна» или «Восстановление после родов», поможем понять, какой курс подойдёт именно тебе. 🌿Курс «Восстановление после родов». Подходит сразу по возвращении из роддома и первые полгода (и после естественных родов и после КС). Мягко восстанавливает глубокую мускулатуру кора, убирает напряжение с грудного отдела и восстанавливает связь с телом. 🌿 Есть симптомы дисфункции тазового дна даже если не рожали? Курс «МТД» подойдёт на любом этапе: 🔸 Подтекание мочи при физ нагрузках, смехе, кашле. 🔸Тазовые боли и дискомфорт, снижение чувствительности при половом акте 🔸 Пролапсы 1-2 степени, плохая осанка Даже если ты никогда не занималась спортом — программа построена от простого к сложному. 🔥 До 20 мая скидка 25% на все курсы KOCHFIT. Выбирай и начни работать со своим телом с заботой и пониманием. 🎁 Успей приобрести: ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов