Юлия Кочкина

Скидки продолжаются! Какой курс подойдёт тебе? 💬 По статистике: 70% женщин сталкиваются с дискомфортом в области таза после родов. Ослабленные мышцы тазового дна приводят к недержанию, хроническим болям и снижению качества интимной жизни. Женщины, занимавшиеся спортом до и во время беременности, легче переносят роды и быстрее восстанавливаются. У активных будущих мам роды короче на 1–2 часа, а риск кесарева снижается на 34%. 🌿 Курсы KOCHFIT: уверенное, мягкое и грамотное восстановление. Идём от простого к сложному, учитываем особенности тела. 🎯 Курсы помогают: ✔️ Подготовить тело к родам без напряжения и боли. ✔️ Сократить период восстановления. ✔️ Избавиться от недержания, боли в пояснице, тяжести и других последствий беременности. 🧡 Отзывы наших участниц говорят сами за себя. 🎁 Только до 20 мая скидка 25% на все курсы. ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

О курсе «Активная беременность» 💬 Боль в спине, усталость, тревожность, страх родов — знакомо? В деликатный период важно двигаться правильно и безопасно. 🌿 Курс «Активная беременность» от Юлии Кочкиной: ✔ Безопасные тренировки: упражнения разработаны с учётом физиологии беременных. ✔ Большой блок лекций: рекомендации от практикующего акушера, нутрициолога, специалиста по ГВ и детскому сну. ✔ Подготовка к родам: укрепление тазового дна, дыхательные техники и работа с расслаблением. ✔ Гибкость: доступ к курсу в любое время, занятия дома в удобном темпе. Беременность может быть активной и комфортной, если правильно подготовить тело! 💡 Этот курс поможет тебе: ✅ Чувствовать себя энергично и легко на всех этапах беременности. ✅ Подготовить тело к родам и восстановлению. ✅ Избежать болей в спине и тазу. 🎁 Только до 20 мая скидка 25%! ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

Какой курс подойдёт именно тебе? Разбираемся вместе 👇 Курс «Мышцы тазового дна» или «Восстановление после родов», поможем понять, какой курс подойдёт именно тебе. 🌿Курс «Восстановление после родов». Подходит сразу по возвращении из роддома и первые полгода (и после естественных родов и после КС). Мягко восстанавливает глубокую мускулатуру кора, убирает напряжение с грудного отдела и восстанавливает связь с телом. 🌿 Есть симптомы дисфункции тазового дна даже если не рожали? Курс «МТД» подойдёт на любом этапе: 🔸 Подтекание мочи при физ нагрузках, смехе, кашле. 🔸Тазовые боли и дискомфорт, снижение чувствительности при половом акте 🔸 Пролапсы 1-2 степени, плохая осанка Даже если ты никогда не занималась спортом — программа построена от простого к сложному. 🔥 До 20 мая скидка 25% на все курсы KOCHFIT. Выбирай и начни работать со своим телом с заботой и пониманием. 🎁 Успей приобрести: ✔ Мышцы тазового дна ✔ Активная беременность ✔ Восстановление после родов

💎 Ты получишь: ✔ Лучший комплекс тренировок для женского здоровья ✔ Силовые и коррекционные упражнения ✔ Обновленная программа – больше гибкости, силы, осанки и уверенности в себе! ✔ Удобный личный кабинет на платформе и в мобильном приложении Можно выбрать: ✅Тариф «Премиум» 🔷персональный разбор осанки 🔷помощь в коррекции рациона 🔷чат с куратором с ежедневной обратной связью с разбором техники упражнений 🔷еженедельные созвоны с Юлией и отработкой техники в режиме реального времени ✅Тариф «Стандарт» - для самостоятельного прохождения курса 🎁Конечно, не забываем про подарки: ✨ 5 единиц одежды от нашего семейного бренда WEARMANN. Для тарифа Премиум: ✨ Уходовая косметика от SKINPROBIOTIC на 15 000₽; ✨ Самые стильные термокружки BORK. 👉Регистрируйтесь и получайте не только удовольствия от тренировочного процесса😻, но и возможность получить стильные и полезные подарки💫 👉 Записаться

Абсолютно всю программу вы можете выполнять как дома так и в зале Статистически более 60% наших участниц тренируются дома. Это экономит время на дорогу и позволяет заниматься при наличии маленьких детей. Но если вам нужна смена обстановки и необходимость оборудование для силовых вне дома, то зал – идеальное решение Можно ли тренироваться без инвентаря? Да! Около 30% тренировок на курсе не требуют дополнительного оборудования – ты можешь начать сразу после регистрации. Как быть с остальным инвентарем? Рекомендуем приобретать постепенно – в течение 1-3 месяцев, в удобном для себя темпе. Что пригодится в первую очередь? Массажные мячи для МФР – помогают снять напряжение, убрать триггерные точки и расслабиться Пилатес-лента – для дополнительного контроля в разных сегментах тела Коврик для фитнеса – твой комфорт и безопасность в каждой тренировке. Полный список оборудования 👉 Забери своё место

Утром нет энергии, тело «деревянное», а к вечеру ощущение, что ты «выжатый лимон», хотя весь день сидела и физической нагрузки не было? Это не «возраст» и не «норма». Это отсутствие регулярного движения. Что происходит, если ты каждое утро или в течении дня включаешь зарядку из курса «Красота и здоровье»: — Уходит отёчность — Проходит тревожность, нормализуется внутрибрюшное давление и работа кишечника — Ты буквально начинаешь по-новому знакомиться со своим телом — И чувствуешь себя хозяйкой этого дня! Движение поражает энергию! Быть живой, яркой и продуктивной! Дай себе время втянуться! А потом... К зарядкам добавляются коррекции. Вслед за коррекциями подтягиваются силовые И вот уже простые регулярные шаги навстречу себе через движение дарят тебе классные эмоции, спокойную нервную систему и здоровое красивое тело 🤌 Я готова начать!

💡Когда нужно искать тренировки, думать что делать сегодня, разбираться в упражнениях — на это просто нет ресурса и времени ⠀ В курсе «Красота и здоровье» это уже решено 👇 📱 У тебя есть доступ сразу к двум платформам: 1️⃣ Личный кабинет на сайте — вся программа и материалы в одном месте 2️⃣ Мобильное приложение — тренируйся дома, в поездке или в зале ⠀ 📌 Что это даёт тебе: ✔ не тратишь время на поиск ✔ весь материал выстроен в пошаговую систему ✔ каждое движение проговаривается на протяжении всей тренировки, вы не остаетесь один на один с немыми вопросами «что и как сделать»? ✔ не пропускаешь тренировки ✔ проще встроить движение в жизнь ⠀ Внутри курса ты получаешь не просто тренировки, а решение конкретных задач: ✅ уменьшение боли в спине, лопатках и шее ✅ работа с проблемными зонами: живот, галифе, сутулость ✅ улучшение осанки ✅ снижение отёков ✅ повышение уровня энергии ✅ рельеф и коррекция фигуры ⠀ 👉 Выбрать тариф

‼️«Следующий раз» только через год⏰ 🧘🏼‍♀️ 130 мини-комплексов на каждый день 🎁 20 бонусных уроков для коррекции живота 🗣️ чат единомышленников, где можно делиться успехами, переживаниями и мотивацией 🌹 лучшая возможность НАЧАТЬ🤝 👉 Забрать «Зарядки»

Такой невероятной компанией встречали март с девчатами с Kochfit😍🫶🏼 Маленькая часть нашего большого комьюнити и редкие, но памятные встречи, когда можно увидеться и познакомиться оффлайн, хотя каждый день встречаемся в онлайн пространстве 👩🏽‍💻🤳 В этот раз собрались Москва, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Чехов❤️‍🔥 Спасибо всем, кто добрался!🫂 Это были прекрасные совместные 4 часа, обязательно повторим!😘🥳