Юлия Кочкина

💎 Ты получишь: ✔ Лучший комплекс тренировок для женского здоровья ✔ Силовые и коррекционные упражнения ✔ Обновленная программа – больше гибкости, силы, осанки и уверенности в себе! ✔ Удобный личный кабинет на платформе и в мобильном приложении Можно выбрать: ✅Тариф «Премиум» 🔷персональный разбор осанки 🔷помощь в коррекции рациона 🔷чат с куратором с ежедневной обратной связью с разбором техники упражнений 🔷еженедельные созвоны с Юлией и отработкой техники в режиме реального времени ✅Тариф «Стандарт» - для самостоятельного прохождения курса 🎁Конечно, не забываем про подарки: ✨ 5 единиц одежды от нашего семейного бренда WEARMANN. Для тарифа Премиум: ✨ Уходовая косметика от SKINPROBIOTIC на 15 000₽; ✨ Самые стильные термокружки BORK. 👉Регистрируйтесь и получайте не только удовольствия от тренировочного процесса😻, но и возможность получить стильные и полезные подарки💫 👉 Записаться

Абсолютно всю программу вы можете выполнять как дома так и в зале Статистически более 60% наших участниц тренируются дома. Это экономит время на дорогу и позволяет заниматься при наличии маленьких детей. Но если вам нужна смена обстановки и необходимость оборудование для силовых вне дома, то зал – идеальное решение Можно ли тренироваться без инвентаря? Да! Около 30% тренировок на курсе не требуют дополнительного оборудования – ты можешь начать сразу после регистрации. Как быть с остальным инвентарем? Рекомендуем приобретать постепенно – в течение 1-3 месяцев, в удобном для себя темпе. Что пригодится в первую очередь? Массажные мячи для МФР – помогают снять напряжение, убрать триггерные точки и расслабиться Пилатес-лента – для дополнительного контроля в разных сегментах тела Коврик для фитнеса – твой комфорт и безопасность в каждой тренировке. Полный список оборудования 👉 Забери своё место

Утром нет энергии, тело «деревянное», а к вечеру ощущение, что ты «выжатый лимон», хотя весь день сидела и физической нагрузки не было? Это не «возраст» и не «норма». Это отсутствие регулярного движения. Что происходит, если ты каждое утро или в течении дня включаешь зарядку из курса «Красота и здоровье»: — Уходит отёчность — Проходит тревожность, нормализуется внутрибрюшное давление и работа кишечника — Ты буквально начинаешь по-новому знакомиться со своим телом — И чувствуешь себя хозяйкой этого дня! Движение поражает энергию! Быть живой, яркой и продуктивной! Дай себе время втянуться! А потом... К зарядкам добавляются коррекции. Вслед за коррекциями подтягиваются силовые И вот уже простые регулярные шаги навстречу себе через движение дарят тебе классные эмоции, спокойную нервную систему и здоровое красивое тело 🤌 Я готова начать!

💡Когда нужно искать тренировки, думать что делать сегодня, разбираться в упражнениях — на это просто нет ресурса и времени ⠀ В курсе «Красота и здоровье» это уже решено 👇 📱 У тебя есть доступ сразу к двум платформам: 1️⃣ Личный кабинет на сайте — вся программа и материалы в одном месте 2️⃣ Мобильное приложение — тренируйся дома, в поездке или в зале ⠀ 📌 Что это даёт тебе: ✔ не тратишь время на поиск ✔ весь материал выстроен в пошаговую систему ✔ каждое движение проговаривается на протяжении всей тренировки, вы не остаетесь один на один с немыми вопросами «что и как сделать»? ✔ не пропускаешь тренировки ✔ проще встроить движение в жизнь ⠀ Внутри курса ты получаешь не просто тренировки, а решение конкретных задач: ✅ уменьшение боли в спине, лопатках и шее ✅ работа с проблемными зонами: живот, галифе, сутулость ✅ улучшение осанки ✅ снижение отёков ✅ повышение уровня энергии ✅ рельеф и коррекция фигуры ⠀ 👉 Выбрать тариф

‼️«Следующий раз» только через год⏰ 🧘🏼‍♀️ 130 мини-комплексов на каждый день 🎁 20 бонусных уроков для коррекции живота 🗣️ чат единомышленников, где можно делиться успехами, переживаниями и мотивацией 🌹 лучшая возможность НАЧАТЬ🤝 👉 Забрать «Зарядки»

Такой невероятной компанией встречали март с девчатами с Kochfit😍🫶🏼 Маленькая часть нашего большого комьюнити и редкие, но памятные встречи, когда можно увидеться и познакомиться оффлайн, хотя каждый день встречаемся в онлайн пространстве 👩🏽‍💻🤳 В этот раз собрались Москва, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Чехов❤️‍🔥 Спасибо всем, кто добрался!🫂 Это были прекрасные совместные 4 часа, обязательно повторим!😘🥳

🔔 Последние часы регистрации на мартовский поток «Красота и здоровье»❗️ Я обожаю делать сюрпризы и дарить подарки 🥰🎁 В Kochfit мы дарим самые классные подарки каждый месяц — бонусом к вашему красивому телу и здоровью, которые вы получаете от курса🤩 ПОДАРКИ В МАРТЕ: ✨ 5 единиц спортивной одежды от нашего бренда WEARMAN: леггинсы, велосипедки или топы на выбор Для тарифа "Премиум": ✨ 2 термоса от BORK & KOCHFIT, чтобы всегда с собой была тёплая вода или любимые горячие напитки ✨Набор уходовой косметики от Skinprobiotic на 15.000₽ 🎁Повышенный кэшбек по реферальной программе! Приводи подругу, получайте вместе бонусы за покупку курса и рассчитывайтесь ими за следующие потоки курсов 🥳 *все подробности в твоём личном кабинете в разделе «Реферальная программа» 👉 Успевайте записаться и получайте приятные призы!

Позвоночник и волны. Часть 2

Позвоночник и волны. В марте 2022 года я уже писала большой пост про артикуляцию позвоночника и влияние движения и дыхания на здоровье суставов и как следствие качество жизни. Постаралась по максимумому не повторяться, дополнить и дать еще больше понимания ЗАЧЕМ нам нужно двигать позвоночник во всех плоскостях и больших амплитудах, а не лелеять свои протрузии и грыжи лежа на диване или заковывая себя в корсеты. Если было полезно 👉🏻 лайк, ну вы все сами знаете 🤝😁