Olla Kartsman

Рассмотрим подробнее эмоциональный интеллект. Сейчас начну с психосоматики. Итак, разбираемся с этим термином для начала. Еще Авиценна обосновал гипотезу связи заболевания тела и эмоционального состояния человека. И психосоматические заболевания набирают оборот. Подавленный стресс и подавленные эмоции вызывают изменения в деятельности внутренних органов, способствуют ослаблению иммунитета, человек начинает часто болеть. Воздействие стресса на организм запускает интенсивную выработку дофамина, адреналина, норадреналина, которые ускоряют дыхание и сердцебиение. Получая сигнал о стрессе, мозг даёт команду надпочечникам вырабатывать гормон кортизол, который отвечает за прилив крови к мышцам, обеспечивая защитную функцию «беги или дерись» ( она прошита у нас в самом древнем мозге). Поступление достаточного количества кислорода к мышцам и органам, работающим в экстремальном режиме, достигается за счёт усиления кровотока, повышения артериального давления в результате спазма сосудов. Когда человек оказывается в безопасности, для нормализации деятельности всех систем организма (особенно сердечно-сосудистой) должен произойти выплеск эмоций. Но если такой разрядки не происходит, то гормональный дисбаланс и спазм сосудов сохраняются, а это может привести, к примеру, к артериальной гипертензии. В следующем посте рассмотрим как распознать психосоматику и ее виды. Пишите в комментариях, кто на себе замечал упадок сил и негативное состояние в теле после стрессовых ситуаций. #olla_kartsman #sadritskaya_coach

Выбираю состояние. ЖЕЛАНИЕ. Желание – это средняя степень воли, между простым органическим хотением, с одной стороны, и обдуманным решением или выбором – с другой. Далеко не все психологи и ученые считают эту эмоцию положительной, однако, все зависит от человека и ситуации. Если к желанию достичь желаемого примешивается решительность, тогда человек испытывает приятное ощущение, так как знает, что ему делать. А Вы всегда знаете чего хотите? Готовы делать то что хотите? С заботой о ваших желаниях, Olla Kartsman #dreams #coach #emotions

Радость. Два дня носили Счастье. Мне просто очень понравилось. Наполнились. Сменили свои вибрации. Пора менять платье. Сегодня это будет - радость. Частота вибрации Радость выше частоты вибрации любви. Пребывая в состоянии радости, мы приближаемся к гармонии и Высшему Я. Радость – это внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия, веселого настроения и счастья. Существует радость от созерцания, от движения, радость общения, познания, красоты, от жизни. Это противоположность грусти и печали. Радость от счастья отличить можно, для этого обратите внимание на речь собеседника. Он может использовать следующие слова: веселый, игривый, комфорт, удовлетворение, гармония, торжество. Внешнее проявление схоже с проявлением эмоции счастья. Примеряем на себя Радость и носим, излучая в мир. С эманациями радости к Вам, Olla Kartsman. #coach #радость #частотавибраций #OllaKartsnan

Выбираю состояние. Я заметила как работает в моей жизни "Зеркало". Когда я "не в духе" меня не так просто перестроить извне. Я осознаю свое состояние и меняю его (как я описывала ранее). Когда же я пребываю на волне положительных эмоций все у меня сразу проходит легко и с удовольствием. Сейчас предлагаю вам примерять в день по одной положительной эмоции. Сегодня это будет счастье. Счастье Счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни. Счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций. #счастье #sadritskaya_coach #happy #EQ #примерки