Нутрициолог и ЗОЖ.

Здравствуйте, друзья! Поджелудочная железа играет важную и многогранную роль в организме, выполняя непростые функции для обеспечения нормального функционирования пищеварительной и эндокринной систем: 1. Эндокринная функция.    - Инсулин: Производство инсулина, гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови. Недостаток инсулина может привести к развитию диабета.    - Глюкагон: Выработка глюкагона, который поднимает уровень глюкозы в крови, обеспечивая энергией в периоды голода или физической активности...

Здравствуйте, друзья! Здоровье человека - это комплексное состояние, где гармония между различными системами организма играет главную роль.  В последнее время все больше внимания уделяется связи между заболеваниями щитовидной железы и инсулинорезистентностью, открывая новые горизонты понимания влияния этих процессов на общее здоровье. Понимание заболеваний щитовидной железы: Щитовидная железа играет важную роль в регуляции обмена веществ в организме, в том числе уровней энергии и гормонов.  ☝️‼️Не зря ее (ЩЖ) называют КОРОЛЕВОЙ МЕТАБОЛИЗМА...

Здравствуйте, друзья!  В постоянном стремлении к успеху и выполнению повседневных задач современный образ жизни может оказывать значительное воздействие на нашу нервную систему.  Стресс, тревога и напряжение становятся неотъемлемой частью нашей рутины, оказывая воздействие на общее физическое и эмоциональное благополучие. В таких условиях важно обратить внимание на методы восстановления нервной системы и повышения уровня спокойствия.  ☝️Затягивать с этим не желательно. В этой статье мы рассмотрим,...

Здравствуйте , друзья! На своем опыте консультаций я постоянно сталкиваюсь с тем, что одни и те же мифы о питании кочуют от человека к человеку, создавая ненужные ограничения, чувство вины и не принося никакой пользы. Давайте подойдем к вопросу как исследователи: без паники, с опорой на физиологию и биохимию нашего организма. ☝️Разберем самые живучие гастрономические иллюзии. Этот миф требует немедленной расшифровки. Начнем с биохимии. Да, чрезмерное потребление натрия связано с риском гипертонии...

Здравствуйте, друзья! Время не повернуть вспять, но можно сделать так, чтобы его следы были почти незаметны. Старение — это естественный биологический процесс, но его скорость и проявления во многом зависят от нашего образа жизни. И это доказала не только современная наука! Мы можем значительно повлиять на то, как будем стареть. ✅Последние исследования в области нутрициологии и геронтологии открывают конкретные механизмы, с помощью которых Питание — это не просто удовлетворение потребности в энергии...