ПП рецепты от Тарановой И:)

Люблю простые и вкусные рецепты, которые можно приготовить за пять минут из продуктов, которые всегда есть в холодильнике . И сегодня делюсь с вами одним из них. И это горячие бутерброды . Для горячих бутербродов, я всегда беру хлеб для тостов, он идеально подходит для приготовления в вафельнице. И для начала я его обрезаю от корочек. Далее тонко нарезаю сыр, можно конечно его натереть на терке, кому как удобно, у меня всегда всё по настроению. И потом все ингредиенты укладываю в вафельницу слоями: сначала хлеб, на него сыр, индейку и опять сыр и сверху всё накрываю ещё одним тостом хлеба...

Всем привет! В это пасмурное утро, спешу с вами поделится вкусным рецептом рогаликом. Смешать все ингредиенты Замесить тесто, чтобы не липло к рукам Разделить его на две части, так легче его будет раскатывать Поверхность присыпать небольшим количеством муки и раскатать пласт толщиной примерно 2 мм и разрезать на 8 равных...

Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, насколько трудно мне удержать свой вес. Каждая лишняя калория кажется чуть более опасной, а борьба с лишними килограммами — настоящая битва. Я прикладываю много усилий, чтобы не дать себе сдаться и не набрать лишний вес. Это постоянная работа над собой, и я знаю, что каждый маленький шаг — важен на пути к здоровью и гармонии. Иногда бывает сложно, особенно когда вокруг столько соблазнов и привычек, которые тянут назад. Но я учусь слушать свое тело, находить баланс и ценить каждую победу — даже самую маленькую...

Давно я здесь с вами не делилась новыми и вкусными рецептами. Сегодня утром, когда я готовила эти "похудательные" вафли, вдруг подумала: а почему бы и с вами не поделиться этим простым и быстрым рецептом? Он занимает совсем немного времени, а результат — вкусный и полезный завтрак, который поднимет настроение на весь день. Вафли получаются хрустящими и идеально подходят для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от удовольствия. Надеюсь, этот рецепт станет вашим любимым и поможет...

Сегодня вашему вниманию, я хочу предоставить очень замечательные и вкусные кексы. Как вы уже поняли из названия, основной их состав будет состоять из мяса, а точнее из филе куриной грудки. Получаются кексы очень вкусными, сочными и воздушными. КБЖУ кексов будет в конце рецепта.) Для их приготовления нам понадобится: Способ приготовления: Куриное филе, лук, кабачок и чеснок необходимо перекрутить на мясорубке. Далее к получившемуся фаршу мы добавляет оставшиеся ингредиенты (яйца, мука, укроп, соль и перец)...

Всем привет! Сегодня мне хочется с вами поделиться одной мыслью. Что для меня значит ЗОЖ ( здоровый образ жизни ), это в первую очередь отказ от вредных привычек, а это отказ от алкоголя и сигарет, которые когда-то в моей жизни присутствовали. Если с первой вредной привычкой я легко распрощалась, то со второй пришлось немного побороться. Я долгое время о ней могла не вспоминать, но были в моей жизни не простые моменты, когда стоило мне понервничать и я вновь о ней вспоминала. Но благодаря физическим нагрузкам, мне удается её побороть...

На протяжении нескольких лет, я стараюсь вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться и заниматься физическими нагрузками, чтобы немного дольше оставаться здоровой и активной женщиной. А как мне известно, что результат зависит на 80% от нашего питания и лишь 10% от спорта. И большое значение в нашем питании имеет белок, так как он является основным строительным материалом нашего организма. И важно еще знать, что белки животного происхождения организмом усваиваются лучше, чем белки растительного происхождения...

С этим рецептом я знакома уже давно, и вот только сейчас решила его попробовать. Честно, было лень. Так как на первый взгляд мне показалось, что слишком уж много заморочки с ним, и в этом я ошибалась. Готовиться он конечно не за одни два часа, но результат того стоит. Хлеб получается вкусным и полезным, что для меня очень важно. Главное, во всём нужно знать меру. Ингредиенты: Зелёная гречка - 500 гр. Соль - 0,5 ч.л. Масло сл. - 5 гр. Способ приготовления: 1. Гречку хорошо промыть и залить водой комнатной температуры так, чтобы вода только покрывала её...

В последнее время мне очень нравится экспериментировать с лавашем, из него получаются очень экономные и вкусные рецепты. Экономные в плане времени, придумала какую нибудь начинку, завернула в лаваш, 15 - 20 минут и готово. Удобно, правда? И в этот раз для начинки я использовала яблоки и рикотту, мои были в восторге, надеюсь и вам понравится этот рецепт. Ингредиенты: Лаваш - 125 гр Яблоки - 350 гр Рикотта - 100 гр Желток - 1 шт Сах.заменитель по вкусу Корица Способ приготовления: 1. Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем их на средние кусочки...