Психолог Трикоз Юлия Викторовна

Так сложились, что любые праздники всегда связаны с дополнительными порциями еды. На день рождения - обязательно будет вкусный торт, на Пасху - сладкие пасхальные куличи, а на 9 мая - много шашлыка) Как быть тем, кто следит за своей фигурой? Отказаться - не самый лучший вариант. Только если это действительно продиктовано "целью сохранить здоровье". В остальных случаях это будет выглядеть скорее как психологический запрет, чем польза для организма. Если Вам НЕ запрещено докторами есть подобные продукты - то употребляйте их на здоровье...

На днях я ехала на работу и увидела на проезжей части ... буханку хлеба ... Тот самый "кирпичик", который в детстве пока несёшь с магазина, трудно было удержаться и не укусить кусочек хрустящей корочки. Я задумалась о том, что буквально несколько десятков лет назад такое представить даже было невозможно. Из покон веков, хлеб ценился и был фактически основным в рационе питания. Конечно, кто-то, может быть, скажет: "хлеб сейчас уже не тот". Согласна, если речь идёт о нутритивной составляющей. И все же, это пища, которая не должна лежать на земле...

Нет, мы не будем с Вами напевать слова из знаменитой песни "Все идет по плану!..". Но что же делать с этим противным неприятным ощущением досады? Давайте с Вами сядем в машину времени - свои воспоминания...

Новый Год - время чудес!) Новый Год - время приятных сюрпризов!) Новый Год - семейный праздник!) Для меня каждое из этих утверждений - правда. А у Вас? Если Вы не согласны с каким-то из утверждений, позвольте не согласиться...

Что ж, этот вопрос волнует многих. И тех, кто следит за своим весом, и тех, кто соблюдает "дефицит" калорий, и тех, кто только пока на этапе мечты о стройном теле. Есть несколько правил, которые помогут Вам насладиться новогодними блюдами и в то же время сохранить вектор движения к стройности...