Приветствую новых посетителей! Меня зовут Юлия Викторовна Трикоз. Я практикующий психолог, магистр психологии и нутрициолог. ⠀ Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. А также, являюсь Нутрициологом - Специалистом в области питания и модификации образа жизни. ⠀ Опыт в психологической практике на сегодняшний день составляет более 10 лет. Добро пожаловать - если Вам интересна тема психологии и здорового образа жизни Данный канал создан с целью просвещения бОльшего количества людей в сфере психологии и психологической самопомощи в тех или иных жизненных ситуациях. Если Вам необходима психологическая помощь или есть вопросы по питанию и здоровому образу жизни, Вы можете связаться со мной в личных сообщениях или по телефону +7 949 01 03 777 (Telegram, Max) ©Юлия Трикоз ⠀ #онлайнконсультацияпсихолога #психологическаяпомощьонлайн #психологонлайн #психологюлиятрикоз #нутрициолог #нутрициологонлайн
Психолог Трикоз Юлия Викторовна
КАК ВЕРНУТЬСЯ В ПРЕЖНИЙ ПИЩЕВОЙ РЕЖИМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?
Так сложились, что любые праздники всегда связаны с дополнительными порциями еды. На день рождения - обязательно будет вкусный торт, на Пасху - сладкие пасхальные куличи, а на 9 мая - много шашлыка) Как быть тем, кто следит за своей фигурой? Отказаться - не самый лучший вариант. Только если это действительно продиктовано "целью сохранить здоровье". В остальных случаях это будет выглядеть скорее как психологический запрет, чем польза для организма. Если Вам НЕ запрещено докторами есть подобные продукты - то употребляйте их на здоровье...
ХЛЕБ - ВСЕМУ ГОЛОВА
На днях я ехала на работу и увидела на проезжей части ... буханку хлеба ... Тот самый "кирпичик", который в детстве пока несёшь с магазина, трудно было удержаться и не укусить кусочек хрустящей корочки. Я задумалась о том, что буквально несколько десятков лет назад такое представить даже было невозможно. Из покон веков, хлеб ценился и был фактически основным в рационе питания. Конечно, кто-то, может быть, скажет: "хлеб сейчас уже не тот". Согласна, если речь идёт о нутритивной составляющей. И все же, это пища, которая не должна лежать на земле...
