Прагматичный йог 🌚

Что из перечисленного сделает иммунную систему ребенка крепче? А. Ежедневная уборка, бесконечные ограничения в питании и в общении с "нестерильными" сверстниками в "нестерильных" местах, прививки, синтетические витамины Б. Мамина и папина забота, проявленная в крепких, теплых объятиях, ласковых прикосновениях, активное слушание. И почаще. Я выбираю вариант Б. И не потому что я готова пуститься во все тяжкие в плане питания и гигиенических, профилактических процедур. Я за адекватность и меру во...

Когда в моей жизни появилась йога, заметила, что поставленные цели стали достигаться как-то быстрее и главное – точнее: к сроку, точно по моим ожиданиям. Я не использовала какие-то специальные инструменты (хотя трансерфингом одно время тоже увлекалась), не загадывала желание перед каждой практикой, просто делала изо дня в день рутинную работу йогина (то есть личную практику) и ту, что была по прошлому еще призванию. В древних йогических текстах встречается такой эффект от регулярных занятий йогой...

Тема стресса лично меня волнует уже давно, поэтому под нее я копаю достаточно долгое время. Именно стресс доставил мне вагон и маленькую тележку неприятностей со здоровьем еще в переходном возрасте, которую раскапывала я долго уже в более менее сознательные годы. Именно он привел меня в йогу, и он же подталкивал меня всегда изучать, познавать, докапываться до истины, чтобы не вернуться к беспокоящим когда-то состояниям.  Но стресс бывает не только плохим (его называют дистресс), но и хорошим (эустресс)...

Каждый мой йога-класс с самого первого дня преподавания завершается благодарностями практикующим. Это может выглядеть как дежурная фраза, потому что всегда она звучит одинаково, но все иначе. Это искренняя благодарность каждому присутствующему на занятии за доверие, за время, усердие, терпение, спокойствие, искренний, неугасающий интерес к практике йоги. Это искренняя благодарность за возможность постоянно расти, развиваться мне как преподавателю благодаря вопросам практикующих. Иногда вопросам...

Как-то после йога-класса ко мне подошла практикующая и ни с того ни с сего заявила, что я сегодня была злая. На мой вопрос, с чего она сделала такой вывод, ответила, что прочитала это по моему лицу и чувствовала какую-то негативную энергетику в течение всего занятия. Конечно, она была не очень этим довольна. В другой раз после класса ко мне обратился мужчина, но уже с другими комментариями. Он указывал на мои педагогические ошибки и давал рекомендации по построению занятия, не обладая при этом соответствующими компетенциями тренера...