Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

Зачем вы ходите к психологу? Если внутри становится легче, а в жизни — ничего не меняется… это звоночек. Возможно, вы создали терапевтическое убежище.

Мы привыкли думать, что мечты не сбываются из-за обстоятельств. Но часто причина глубже — внутри. Страх что близкие отвернутся, что мы не справимся. Пока вы его не назовёте — он будет управлять вами.

Травма, которой могло не быть, если бы стопы работали корректно. В нервной системе прописаны сценарии движений. Если информация считывается неверно — мозг путается, и самое слабое звено травмируется

Разрабатывать сустав через боль — ошибка. ❌ Когда вы терпите и продавливаете, нервная система воспринимает это как угрозу. Подробная инструкция что делать в статье:https://clck.ru/3S7pNt

Тело никогда не врёт. Оно первым замечает то, что вы пытаетесь не замечать годами. Еще больше о связи психики и тела в статье https://clck.ru/3S4jLn

Если естественный двигательный паттерн нарушен, одни мышцы перегружаются, другие выключаются. А дальше — боль, износ суставов, компенсации и новые травмы. Показываем как это проверить.