Секрет тренировок, после которых суставы не болят, а восстанавливаются.
У вашего тела есть ресурс. По оценкам геронтологов, природный запас прочности человека рассчитан лет на
120–150. При правильном уходе суставы способны служить всю жизнь — хрящевая ткань начинает значимо истончаться только после 40–50 лет, и то не у всех...