Шадриков Илья

Красногорск — главная площадка акции «Быть здоровым — это модно!». На этих кадрах — фото второго фотографа. Здесь уже не подготовка, а настоящий масштаб: энергия площади, тысячи людей, сцена, интерактивные зоны, живые эмоции и мощная атмосфера большого события. Именно отсюда шёл центральный телемост, именно здесь билось сердце акции, объединившей более 70 городов и 9 стран. В Красногорске прошёл зимний турнир по многоборью ГТО среди спортсменов и ветеранов СВО с поражением опорно-двигательного аппарата. Работали силовые конкурсы с денежными призами, зоны довоенной подготовки, выставка картин с представителями разных национальностей нашей страны, защищающих Родину в зоне СВО. Выступали артисты, работали аниматоры, всех гостей мы угощали горячим питанием. Это был не просто день обливания — это был фестиваль силы, единства и характера. Организатор акции — спортивно-патриотический клуб «ЯРОПОЛК». Быть здоровым — это модно. Все 735 фото 2 фотографа смотрите по ссылке vk.com/...493 __________ #БытьЗдоровымЭтоМодно #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #Красногорск #ГлавнаяПлощадка #70Городов #9Стран #ЕдинствоНародов #РоссияОбъединяет

26 февраля 2026 г. в Красногорске я, как директор спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК, подписал соглашение о сотрудничестве с Ассоциацией ветеранов СВО Московской области. Со стороны Ассоциации документ подписал со председатель организации, депутат Государственной Думы Колунов Сергей Владимирович. Подписание соглашения — это не формальность, а шаг к реальному взаимодействию. Для клуба «ЯРОПОЛК» это возможность объединить спорт, воспитание и живой опыт людей, прошедших серьёзные испытания. Уверен, что наше взаимодействие станет важным вкладом в развитие молодёжи и поддержку тех, кто защищает страну. _______ #ЯРОПОЛК #Сотрудничество #ШадриковИлья #АссоциацияВетерановСВО #ПатриотическоеВоспитание #МолодежьРоссии #СоциальнаяРабота #ГероиНашегоВремени

Красногорск — главная площадка акции «Быть здоровым — это модно!». Именно здесь билось сердце события, которое объединило более 70 городов и 9 стран. Отсюда шёл центральный телемост, отсюда задавался общий ритм всей стране. На этих кадрах — первые эмоции и старт большого дня. Фото первого фотографа передают атмосферу подготовки и концентрации. Фото второго фотографа будут опубликованы позже — там ещё больше масштаба и энергии. В Красногорске прошёл зимний турнир по многоборью ГТО среди спортсменов и ветеранов СВО с поражением опорно-двигательного аппарата. Это были не просто соревнования — это был пример мужества и силы духа. Кроме того, на площадке работало множество интерактивных зон: — силовые конкурсы с денежными призами, — довоенная подготовка, — выставка картин с изображением представителей разных национальностей нашей страны, защищающих Родину в зоне СВО, — выступления артистов и аниматоров, — бесплатное питание для всех гостей мероприятия. Красногорск в этот день жил акцией. Отдельная благодарность всем спонсорам и партнёрам — именно благодаря вашей поддержке этот масштаб стал возможен, а это: - Министерство спорта РФ - Министерству спорта Московской области - Администрации г/о Красногорск в лице нашего главы Волкова Д.В. - ООО "Строительное управление 214" - Ассоциации ветеранов СВО Московской области в лице Колунова С.В. - Институту государственной службы и управления РАНХиГС в лице Корчагина Р.Н. - АНО "Центру содействия добровольному переселению "Путь домой" - Компании "STELLAR" - Компании "Toga Unit" - Сообществу "Трезвый мир" - Компании пошива спортивной одежды "Макс экстрим" - Компании пошива одежды "Лорд-принт" - Компании "LEDS POWER" - Меценатам клуба "Ярополк" Базан Василию и Нечеухину Олегу - А также всем патриотически настроенным гражданам за добровольные пожертвования Организатор акции — спортивно-патриотический клуб «ЯРОПОЛК». Быть здоровым — это модно. Все 676 фото первого фотографа смотрите по ссылке vk.com/...231 _________________ #БытьЗдоровымЭтоМодно #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #Красногорск #ГлавнаяПлощадка #70Городов #9Стран #ЕдинствоНародов #ГТО #РоссияОбъединяет

23 февраля. День защитника Отечества. Когда-то я держал в руках оружие и нёс службу в подразделении. Сегодня мой автомат — это слово, пример и работа с людьми. Защита Родины — это не только передовая. Это воспитание мальчишек, которые станут мужчинами. Это формирование характера. Это дисциплина. Это ответственность. Это умение держать удар и не сдаваться. Я продолжаю служить. Просто мой фронт — это сознание, ценности и дух. И эта работа не менее важна. Сильная страна начинается не с техники — она начинается с людей. С праздником всех, кто защищал, защищает и будет защищать Россию. Честь имею. __________________ #23февраля #ДеньЗащитникаОтечества #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #СлужуРоссии #Патриотизм #СилаДуха #Работаем

Перед стартом. Инструктаж. Последние слова. Эта фотография — не просто кадр. Это команда клуба ЯРОПОЛК перед большим делом. Люди, которые живут этой акцией.Без выходных. Без «потом». С полной ответственностью. Итог. За 73 города.За 8 стран. За тысячи участников. Именно эта команда стояла за кулисами,решала, координировала, исправляла, поддерживала и делала невозможное возможным. Я горжусь каждым. Вы — опора. Вы — характер. Вы — ЯРОПОЛК. И если акция состоялась —значит, рядом были сильные люди. Быть здоровым — это модно. Быть командой — это сила. 💪 __________ #БытьЗдоровымЭтоМодно #ЯРОПОЛК #ШадриковИлья #Команда #ЕдинствоНародов #72Города #Красногорск #СилаДуха #РоссияОбъединяет

Мой спортивный отчёт за январь 2026 Для меня спорт — это не фон к жизни и не разовая цель. Это привычка действовать, умение держать режим и движение вперёд даже тогда, когда нет идеальных условий. Я делюсь своими тренировками не ради отчётов, а чтобы показать: результат складывается из обычных рабочих дней, а не из редких рывков.  Итоги января — 32 тренировки + 3 поездки в купель. Купель в этом месяце также включил в спортивный отчёт — в определённом смысле это тоже тренировка: для характера, самоконтроля и нервной системы. Тренировок получилось больше, чем в другие месяцы. Причина простая — в новогодние праздники я активно тренировался, а не отдыхал, и параллельно готовился к нашему очередному большому проекту — «Быть здоровым — это модно»  Как распределились направления: Кардио + силовая — 14 тренировок Половина тренировки — кардио, вторая половина — проработка всего тела или отдельных мышечных групп.  45–70 минут  Беговая дорожка, Assault Bike, интервалы. Чистое кардио — 5 тренировок  50–60 минут Бег, горка, интервалы, иногда просто ходьба в горку — отличная работа на выносливость и «прочистку головы». Кроссфит — 4 тренировки Проходят в клубе ЯРОПОЛК, абсолютно бесплатно, каждое воскресенье.  Атмосфера, энергия и соревновательный дух — всегда на максимуме. Прокачка мышц без кардио — 2 тренировки Формат — круговая система с акцентом на объём и контроль техники. Круговая с элементами единоборств — 2 тренировки Акцент на работу по груше и обязательная силовая часть. Хоккей (товарищеские игры) — 2 матча  По 1,5 часа Драйв, эмоции, командный дух.  Расход — 1000–1200 калорий за тренировку. Хоккей (Офицерская хоккейная лига) — 1 игра Каждый матч — борьба до последней секунды. Скорость, тактика, характер — всё по-взрослому. Лыжи — 2 тренировки В среднем проезжал по 14 км. Из-за холодов тренировок было немного — стараюсь кататься при температуре не ниже −5 °C. Надеюсь, в этом сезоне ещё удастся выйти на трассу.  Вывод месяца простой: Прогресс даёт не идеальный план, а регулярность, внутренний настрой и готовность работать над собой каждый день. Спорт — это инвестиция, которая всегда возвращается. Двигаемся дальше. Всем спорт! ___________ #спорт #январь2026 #ШадриковИлья #тренировки #выносливость #дисциплина #спорткаждыйдень #работанадсобой

28 января 2026 года. Вечер. Работа на результат. В этот вечер в нашем клубе встретились спортсмены клуба ЯРОПОЛК» и бойцы из клубов Волоколамска и Истры. Разные залы, разные школы — одна цель: становиться сильнее. Сначала — общая разминка. Дальше — грепплинг в партере, самбо в стойке, а затем жёсткая, честная работа в спаррингах по рукопашному бою и ММА.  Такие тренировки — это не просто техника.Это характер, терпение и умение идти до конца, даже когда тяжело. Здесь закаляется сила воли, уверенность в себе и уважение к сопернику. Совместные тренировки объединяют. Здесь обмениваются опытом, проверяют себя и находят новых друзей. Без громких слов — через работу. Тренируйся. Развивайся. Занимайся спортом вместе с клубом «ЯРОПОЛК»  Скоро — видео с тренировки. Все 293 фото смотрите по ссылке vk.com/...2144 #ЯРОПОЛК #СовместнаяТренировка #ШадриковИлья #СилаХарактера #РукопашныйБой #ММА #Грепплинг #Самбо #СпортОбъединяет

29 января 2026 года, поздно вечером, уже ближе к ночи, завершился матч Офицерской хоккейной лиги между командой «Альфа», за которую я играю, и командой «Капитал». К сожалению, уступили со счётом 4:1. По игре было непросто, но моменты были. У меня лично — два хороших шанса. Не стопроцентные, но рабочие. К сожалению, пробить вратаря в этот раз не получилось. Такой хоккей — не всегда всё залетает, но каждый матч даёт опыт, характер и мотивацию работать дальше. Всем спорт! ___ #хоккей #офицерскаялига #ШадриковИлья #командаАльфа #матч #спорткаждыйдень #работанадсобой

25 января 2026 года в Московской области состоялись соревнования —1-й этап Кубка Московской области «Будущий рукопашник» среди детей в возрастной категории от 6 до 12 лет. В турнире приняли участие более 360 спортсменов, представляющих 30 спортивных клубов Москвы и Московской области. Команда спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК показала высокий уровень подготовки и по итогам соревнований завоевала: 6 первых мест 3 вторых места 5 третьих мест Поздравляем юных спортсменов и тренерский состав с достойным выступлением и достигнутыми результатами. Желаем дальнейшего спортивного роста, стабильных результатов и новых побед. __________ #ЯРОПОЛК #БудущийРукопашник #ШадриковИлья #РукопашныйБой #ДетскийСпорт #СпортивныеСоревнования #МосковскаяОбласть #ЮныеСпортсмены

Вчера, 19 января 2026 года, желающие спортсмены и члены СПК «ЯРОПОЛК» выехали в купель Елизаветинского храма в мкр. Опалиха городского округа Красногорск Московской области, чтобы принять участие в светлом и важном празднике — Крещении Господнем. Каждый, кто окунулся в этот день в ледяную воду, сделал это с верой и чистыми помыслами. Считается, что с этого момента перед человеком открывается светлый и добрый путь — путь, по которому легче идти с радостью в сердце, сохраняя чистоту души, крепость духа и силу веры. Для нас крещенская купель — не разовый поступок, а часть образа жизни. Мы закаляемся круглый год и выходим в холодную воду каждые выходные, потому что знаем: настоящая сила рождается там, где человек преодолевает себя. Уже совсем скоро поделимся видеоотчётом с вчерашнего православного праздника. С Крещением Господним! Здоровья, мира и внутренней силы каждому. Все 84 фото смотрите по ссылке vk.com/...7199 #ЯРОПОЛК #СПКЯРОПОЛК #КрещениеГосподне #Крещение #ШадриковИлья #КрещенскиеКупания #Купель #Закаливание #СилаДуха #Вера #Традиции #ЗдоровыйОбразЖизни #ДуховнаяСила #БытьЗдоровымЭтоМодно

🇷🇺 Сегодня в Администрации Президента Российской Федерации мне вручили грамоту от руководителя Администрации Президента РФ — Антон Вайно. Эта награда — за вклад в подготовку и проведение мероприятий, посвящённых 80-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. В прошлом году мы реализовали два больших и по-настоящему значимых проекта:
— Международную акцию «Быть здоровым — это модно!»
— Всероссийский турнир по единоборствам «Герои Отечества» Но важно сказать главное.
Эта грамота — не моя личная. Она — для всей команды клуба «ЯРОПОЛК».Для тренеров, спортсменов, волонтёров, родителей, партнёров — для всех, кто вкладывает силы, время и душу в общее дело. Спасибо каждому, кто рядом.
Работаем дальше. Во имя памяти. Во имя будущего. 🇷🇺💪 ______ #ЯРОПОЛК #АдминистрацияПрезидента #АнтонВайно #ШадриковИлья #ВеликаяПобеда #ГероиОтечества #БытьЗдоровымЭтоМодно #Патриотизм #КомандаЯРОПОЛК #СлужениеРоссии #МыПомним #МыГордимся

Сегодня побывал на выставке, посвящённой легендарному подразделению Альфа — подразделению, в котором я прослужил 8 лет. Выставка проходит в Государственный центральный музей современной истории России на Тверской. Меня пригласили организаторы, чтобы я пообщался с посетителями и рассказал о своей службе в период 2007–2015 годов. Поделился тем, о чём можно и правильно говорить публично:о людях, о характере, о службе, ответственности и настоящем товариществе. Отдельно рассказал о клубе ЯРОПОЛК, которым занимаюсь после увольнения в запас, и анонсировал нашу предстоящую акцию «Быть здоровым — это модно» — как продолжение служения стране уже в мирной, созидательной форме. Рад был живому интересу, вопросам и искреннему вниманию со стороны посетителей. Рекомендую всем успеть — завтра крайний день работы выставки. _______ #Альфа #Служба #ЧестьИДолг #ИсторияСтраны #ЯРОПОЛК #БытьЗдоровымЭтоМодно #ПатриотизмВДелах #ЛичныйПуть #Тверская #ВсемСпорт