Психолог-антидепрессант

Иногда клиенты говорят мне: «Я просто оказался в такой ситуации... Я не выбирал это». Но если прислушаться - именно здесь главная ловушка. Жертва искренне верит, что выбора не было. Но отказ от выбора - это тоже выбор. Выбор остаться в реакции, а не в действии. Только невидимый, сделанный внутри. Роль жертвы мы не выбираем сознательно, но почти всегда выбираем внутренне: пока «со мной делают», я не живу- я позволяю собой управлять. 💡 Что значит «быть жертвой» на самом деле Слово «жертва» привычно, но его смысл часто искажается...

Вы когда нибудь чувствовали, что играете чужую роль? Что за фасадом «правильного» поведения скрывается настоящий вы — но боитесь выпустить его наружу? Это не случайность. Это сигнал: ваша душа просит перестать быть кем то и начать быть собой. Миф о «хорошем Я» Мы все проходим через одну и ту же ловушку: 1. Создаём идеальный образ себя — «каким надо быть». 2. Старательно ему соответствуем: улыбаемся, когда больно, молчим, когда хочется кричать, соглашаемся, когда внутри бушует протест. 3. Ищем подтверждения: «Я достаточно хорош?» — у родителей, партнёров, коллег, соцсетей...

Представьте новорождённого слонёнка: уже через несколько часов после появления на свет он встаёт на ноги, следует за стадом, действует по инстинкту. Его поведение предсказуемо и функционально - природа заложила чёткие алгоритмы выживания. Человек рождается с принципиально иной «настройкой». Наши инстинкты приглушены, а порой и полностью подавлены: • рациональным мышлением; • психологическими травмами; • социальными нормами и ожиданиями; • навязанными убеждениями; • внутренними конфликтами. Подсознание:...

В современной жизни многие из нас время от времени попадают в ловушку состояния жертвы - психологического паттерна, который незаметно ограничивает нашу свободу и мешает жить полной жизнью. Разберёмся, как распознать эту ловушку, почему она возникает и как из неё выбраться. Что такое состояние жертвы Состояние жертвы — это самоограничивающая психологическая конструкция, в которой человек: • отказывается от ответственности за свою жизнь; • приписывает внешние причины своим неудачам и дискомфорту; • ощущает себя бессильным перед обстоятельствами и другими людьми...

Сегодня многие находятся в постоянном поиске ответа на вопрос: «Как мне себя услышать?» Читают знаки Вселенной, изучают дизайн человека, с увлечением слушают тарологов, нумерологов и другие интерпретации о том, какой я человек и что мне предназначено. Кажется, что карты, числа или схемы вот-вот скажут правду. Но давайте честно: зачем вам все это? Вопрос вроде бы глупый, но очень показательный. Обычно ответ звучит просто и без мистики: хочется денег, радости, легкости, ощущения, что жизнь складывается «правильно»...