Психолог-антидепрессант

Про замерзших, замерших. Часто вижу людей, которые в результате правильного жесткого воспитания, нашли единственный выход и способ выжить – это замерзнуть. Вышел в мир замерзший, замерший, замороженный. Внутри – пустота. Блок на чувства и на реакции тела. Внешне – постоянный анализ и контроль. Который постепенно растет и убивает спонтанность, легкость. Жизнь — это движение. И нужно теперь растаять, ожить. А быстро не получается. И без боли не получается. Помните, как в детстве. Отморозил ноги, пришёл домой и пальцы под холодную воду. Больно, но так возвращается жизнь. Так и у людей. Они все торопятся там, где просто нужно дать время. Не надо судорожно требовать от себя результатов. Не надо галопом бегать и искать того, то согреет своим теплом. Вы и второго заморозите. Рецепт тут простой – разрешить себе просто жить, не требуя и не ожидая результата. Спать, есть, делать что-то приятное и без подвигов. Разрешить себе дышать и не сжиматься, жить и не бояться. Показать мозгу, который всегда на готове, на низком старте, что можно жить в безопасности. Ориентир – не на мысли, а на ощущения в теле. Как откликается то или иное действие. Не заполнять тишину внутри, которая пугает, бестолковыми разговорами и механическими действиями. А идти в эту тишину и в этот страх. Возвращая себе способность слушать и слышать себя, возвращая себе разрешение быть собой и поступать из себя, а не из написанных инструкций. Нужна будет помощь в этом – велкам на бесплатную консультацию.

Много пишу про внимание. И приходят ко мне в работу люди, которые потерялись в жизни. Если в контексте разговора о внимании, то объектами внимания этих людей является что-то, в чем им дискомфортно, плохо. Внимание на людях, которые не дают покоя)) Дети, мужья, жены не такие, как хотелось бы. Не так любят, не так слушают и слушаются. Внимание на работе, на которой плохо. На отношениях, в которых плохо. И все забывают, что все вот эти плохости – это результат отсутствия внимания к самому себе. И попытка сбросить на что-то или на кого-то ответственность за собственное состояние. Так сделайте объектом внимания себя. Психотерапия – это искусство задавать себе вопросы и честно на них отвечать. Где я нахожусь в жизни? Это взгляд на сферы жизни. Кто я в этой сфере? Тут в ответе будет - какую роль я взял на себя? Настоящий я или кого-то другого изображаю? С кем и какие у меня отношения в этой сфере? Здесь про то, радуют вас эти отношения или нет? Зачем мне это и для чего? Я хочу, находясь в этих отношениях, чтобы что в моей жизни произошло? А дальше анализ результатов и главный вопрос – что я с этим буду делать, если меня что-то не устраивает? Тут важно понимать, что можно попасть в замешательство. Когда ни один вариант не устраивает и хочется иначе. На этом этапе невротик проваливается в яму. Так как не верит в многообразие вариантов развития событий. Так нельзя, потому что… И везде, где есть ответ – так нельзя – вылезает малое дитё, которое чувствует опасность и угрозу быть непринятым социумом. Страх это детский, ощущается всем телом и психикой. Страх выученный. Именно он мешает сделать выбор, принять решение. Хотите избавиться от него? Приходите в работу. Вы можете все понимать. Пытаться логикой победить эмоции)) Безуспешно. Вы вправе красиво страдать в соц. сетях)) собирая лайки и сопереживания) Эффектно плакать на камеру, показывая всю глубину вашей многогранной личности. Можно мужественно бухать, или убеждать себя в том, что вы силен и вам уж точно помощь не требуется. Вы все сами! Можете хоть на ушах стоять)) Если вам помогает. Зову только тех, кому весь этот детский сад настоиграл и у кого есть твердое намерение направить внимание на себя и свою жизнь. И создавать ее так, как хотите, вы. Перестав играть в чужие сценарии.

Люди постоянно спрашивают у других людей - как поступить в той или иной ситуации в жизни. Что выбрать? Какой вариант лучше всего? Спрашивают друзей и подруг, психологов, на всяких болталках и форумах, в чатах. Перелопачивают интернет. Ищут правильный ответ, который понравится)) Хотя, как мне кажется, каждый вопрошающий понимает, что выбрать, как поступить, принять решение и потом сделать это, придётся-таки самому. Но на что опереться в выборе? Родители и родственники советуют одно, друзья, партнёры – другое. Психологи - третье. А звезды говорят четвертое)) Если жизнь – это выбор, то можно каждый день выбирать лучшего себя, можно выбирать поступать так, как поступил бы мой идеал. Только не у всех есть этот образ. Непонятно, как этот идеал выглядит и на какой образ опираться. И по каким критериям судить – я выбрал себя или снова меня обманули, и я снова играю в чужие сценарии? Или я снова обманываю сам себя из страха и из-за того, что боюсь последствий своего выбора? Этот пост – приглашение) Можно сказать – замануха)) Тем, кто хотел бы закрыть эти вопросы, но боится или считает, что вся эта психология - хрень полная и бесполезная. На моем прилавке – пакет из 3 встреч. Одно занятие – покажу образ вашего идеала, на который вы станете ориентироваться в выборе в любой жизненной ситуации. И перестанете всех спрашивать, как и что сделать. Второе занятие – дам критерии – как поступать и на что ориентироваться в выборе. Третье занятие – покажу, на примере одной ситуации, что мешает действовать и в следующий час уберем это. Чтобы идти и делать спокойно. Дальше решите – если понравиться и увидите в этих занятиях смысл и пользу – продолжим! Если этого будет достаточно – у вас в руках всегда будет мощный инструмент для использования в жизни, которым можно пользоваться самостоятельно! Цена вопроса – 19 000 за 3 встречи. Запись – в личку. Договариваемся о времени занятий. Все - онлайн по видео. Продолжительность 1 встречи – от часа до 3.