Найти в Дзене
Неочевидная польза аффирмаций, которые все считают бесполезными
Недавно я в очередной раз решила вернуться к аффирмациям. Сразу поясню: работа с мышлением и исследование разных инструментов по его изменению — это постоянное поле моей внутренней деятельности. Я выбрала для себя четыре мыслеформы, которые задалась целью регулярно «думать». Под регулярностью я понимаю: каждый день утром и вечером, а также когда вспомню в течение дня. Прошло примерно три недели, как я этим занимаюсь. Небольшое отступление. Аффирмация — короткая позитивная фраза, которую вы многократно...
1 месяц назад
Сегодня день лени и ностальгического настроения. Решила на сон грядущий пересмотреть "Титаник" (в 101 раз). Когда начались титры и заиграла всем нам знакомая музыка, я впервые подумала не о предстоящем просмотре и знакомой мне атмосфере фильма, а о реальной трагедии, о которой я недонократно смотрела документальные фильмы. Я будто на перемотке представила, как это все могло выглядеть в реальной жизни. И поняла, насколько реальная трагедия далека о того настроения, которое передает фильм. И почему-то стало так обидно (если такое слово здесь уместно), что не было этой романтической и драматичной истории, а было страшное событие, гибель около 1500 человек, замерзших в ледяной воде в результате столкновения с айсбергом. Просто представьте себе масштаб работы режиссера, актеров и команды, создавших культовый фильм, который навсегда занял место правды в памяти миллионов людей. Когда мы слышим "Титаник", мы ведь не вспоминаем сухие сводки и архивные фото - мы видим главных героев на носу корабля)) Вот она - магия кино) Не рассказать историю, а стать ею. Кстати, гибель Титаника - череда невероятных совпадений, которые сыграли трагическую роль в несложившейся судьбе этого судна. Кому интересно, рекомендую к просмотру документальный фильм на канале Сергея Минаева под названием "Титаник: История крупнейшей морской катастрофы ХХ века" (рубрика "Уроки истории"). Роуз и Джэк - даже спустя много лет one love Джэймс Кэмерон - уважение и восхищение. #Титаник #кино #фильмы #киноиндустрия #лучшиефильмы #документальноекино
1 месяц назад
Шли с сыном в магазин, и он говорит: "Мам, а почему тут крапива растёт? Это же клумба с красивыми кустами!" Затесалась между делом) Наверное, так ты выглядишь, когда решил сменить окружение)
1 месяц назад
Хватит ждать у моря погоды. Особенно если ты не у моря. Всегда считала себя человеком ответственным. Если уж берусь за задачу, делаю максимально хорошо. Речи о том, чтобы сделать спустя рукава или не выполнить обещанное, вообще не идет. Обещала - значит, надо выполнить. Но до недавнего времени мне и в голову не приходило, что вся моя ответственность существует лишь в рамках обязательств перед другими. И что быть ответственным на работе, например, - это совсем не то же самое, что нести ответственность за свою собственную жизнь. Вроде говорю очевидные вещи, а меня прямо бомбануло. Так бывает, когда давно знакомые истины внезапно открываются с новой, оглушительной стороны и наконец-то прорастают в сознании. В какой-то момент я осознала, что постоянно нахожусь в режиме ожидания. Просто сижу и жду. Или лежу и жду) Во мне жила стойкая уверенность, что что-то должно случиться: произойти волшебным образом, снизойти озарение. Может, Бог должен спуститься с небес и сказать: «Эльмира! Делай вот это, поступай вот так. И будет тебе счастье! P.S. Даю гарантию». Конечно, я не представляла это так буквально) Но, анализируя своё отношение к жизни, поняла: да, именно так всё и было задумано в моём подсознании. По моему тайному сценарию должен был появиться некий добрый волшебник, который укажет путь, всё предложит - в духе сказок, российских сериалов и голливудских фильмов. Типа принц влюбляется в Золушку и забирает её во дворец, или чуткий олигарх берёт на работу незнакомца, оказавшегося в сложной ситуации. Словом, ещё одна иллюзия о себе, благополучно разрушенная за последнее время. В итоге - вроде бы и пытаешься что-то делать, и думаешь: «Я же стараюсь, я хочу!». А оглянешься на последние несколько лет - и видишь лишь вялотекущие будни, горы бесполезно потраченного времени. И жизнь будто фоном проходит мимо. Бесконечная суета, иллюзия занятости. А толком ничего не происходит. Окончательно меня добили рассуждения в одном посте о том, что всё, что у меня есть сейчас, - это результат моих действий и моего выбора. Не то чтобы я об этом не слышала - в трансформационной среде (обучения, работа с мышлением), в которой я варюсь уже много лет, об этом говорят из каждого утюга. Но будто пелена с глаз упала. И выходит, что хочу я одного, а имею - совсем другое. И это - главный показатель того, насколько я на самом деле несу ответственность за свою жизнь. Насколько сильно ваш желаемый образ отличается от того, что имеете? Если разрыв большой - вот вам и ответ на вопрос, кто на самом деле стоит за штурвалом вашей жизни. Итог: мы часто себя обманываем, когда говорим: "Ну я же стараюсь! Я пытаюсь!" Что нужно сделать: просто остановиться и честно ответить на вопрос самому себе: Я правда стараюсь? Я действительно делаю достаточно? Я вообще на самом деле что-то делаю? Или по большей части ною и ищу отговорки? Задать себе этот вопрос нужно несколько раз, потому что первые ответы будут самыми очевидными - конечно, я стараюсь) Нужно, чтобы сознание полностью включилось в процесс и открыло непростую правду о себе. На сегодняшний день признаю, что все последние годы я была нытиком. Касательно вопроса ответственности за свою жизнь - это мое личное дно. Будем считать это точкой отсчета) #психология #психологияответственности #ответственность #саморазвитие #духовныйрост
1 месяц назад
Никогда не позволяйте другим тянуть вас вниз. Окружение — это невероятно мощная вещь, которую люди часто недооценивают. Сколько бы мы ни повторяли поговорку «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», — всё равно многие не осознают до конца, насколько сильным может быть это болото, затягивающее в вязкость чужих ограничений. Я сейчас говорю о тех, кто хочет расти, что-то менять, у кого рождаются новые идеи, кто загорается, вдохновляется и решает попробовать. Но проходит день, два, неделя, месяц — и ты так и не начал. Или начал, но бросил, обесценил. Особенно часто — именно обесценил. В такие моменты я чувствую подавленность, которую тщательно прячу даже от себя. Говорю: «Ну и ладно, всё нормально». А внутри совсем не нормально. Там сидит разочарование, обречённость, ощущение, что снова пришлось смириться. И это не спрячешь. Окружение проявляет себя не всегда напрямую. Иногда — это едва заметный взгляд, лёгкое покачивание головой, брошенная невзначай фраза, плохо скрытое равнодушие к твоим идеям. А иногда и прямое: «С ума сошла», «Ты думаешь, это так просто?», «Знаешь, сколько раз я пробовала?» Боже, как же тяжело мне общаться с пессимистами и так называемыми «реалистами». При том, что это могут быть хорошие люди — добрые, честные, справедливые. Но их энергия давит так сильно, что любая даже самая светлая и перспективная идея сворачивается в трубочку и засыхает. Никогда не позволяйте другим убивать в вас мечту, веру и вдохновение. Это всё равно что по капле подписывать себе смертный приговор. Не делитесь своими идеями с теми, кто не способен поддержать или порадоваться за вас. Их реакция — словно капля чёрной краски, упавшая на солнечный рисунок, который вы только что создали. Даже если это близкие люди, даже мама, которую вы любите всем сердцем. Если она по своим причинам не может вас поддержать — не спешите рассказывать. Поделитесь потом, когда у вас всё получится. И не тратьте силы, доказывая, что вы правы, что стоит попробовать. Вы не обязаны оправдывать свои желания. Да, анализ и стратегия нужны всегда, но это *ваша* идея. Она не должна проходить через чужое судилище. Избежать влияния близких действительно сложно. Но, во-первых, вам не обязательно выворачивать душу наизнанку. А во-вторых, когда вы выбираете себя и своё развитие — люди, которые не резонируют с вами, неизбежно уходят. Это закон. Берегите свой мир и свой путь от косых и пессимистичных взглядов. #психология #окружение #саморазвитие #мечта #оптимизм #веравсебя
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала