Психология с Верой Кондратьевой

Друзья, давайте честно. Когда тревога становится вашим постоянным спутником, а каждый новый способ справиться: будь -то советы близких, лекарства или долгие разговоры по душам, приносит лишь временное облегчение, а потом снова накрывает с головой... Это очень выматывает. И я знаю, что значит чувствовать, что вы сделали всё возможное, а легче не становится. В этой статье я хочу поделиться тем, как я работаю с людьми, которые уже перепробовали почти всё, и почему иногда помощь приходит не от поиска причины, а от бережного взгляда на то, что происходит с вами прямо сейчас...

Эмоциональное выгорание это состояние, в котором ресурс исчерпан до дна. 📍Эмоциональной включенности в дело нет. 📍Появляется раздражение и головная боль 📍Собственные успехи — в обесценивание.

Знаете, что я замечаю у своих клиентов? Они приходят уже с целым багажом попыток. Они пробовали ВСЁ. Но каждый новый способ приносил только временное облегчение. А потом тревога возвращалась с новой силой...