Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психология с Верой Кондратьевой
Давайте знакомиться! Меня зовут Вера Кондратьева. Я - практикующий психолог, коуч. КСТ терапевт. Член Ассоциации СКСТ г. Москва. В частной практике 13 лет. За это время я успела побывать в совершенно разных мирах. И это не про титулы это про опыт, который позволяет мне понимать очень разных людей. 📍Где я была и что делала: Работала амбулаторно в клиниках и в стационаре наркологических и психиатрических клиник в Москве. Там я видела людей на дне. И помогала тем, кто рядом — созависимым родственникам. 📍Женские проекты: - Школа конкурентноспособной женщины - Женский Клуб «Pro Счастье». Где мы говорили про самооценку, первое впечатление, состояние «королевы» и реальные навыки счастья. 📍Бизнес и корпорации: тренинги по коммуникации для федеральной сети «Миэль», для предпринимателей из разных сфер. Переговоры, конфликты, уверенность. 📍Сцена и наука: спикер международной конференции по Краткосрочной стратегической терапии и других научно - практических конференций. 📍Преподавание: психология успеха в модельной школе Анны Айс. И авторские тренинги по стратегическому решению проблем. 📍И мои увлечения: моделинг, стихи, языки, спорт, центр Норбекова. Потому что помогать другим можно только если растешь сам. Я не веду бесконечную терапию. Я работаю в Краткосрочной стратегической терапии модель Дж. Нардонэ. 📍С чем ко мне приходят? - С паникой и тревогой, с депрессией. - С РПП и зависимостями. С проблемами в паре (развод, конфликты, созависимость). - С детьми от 12 лет (тревога, буллинг, плохое поведение, РПП). - С прокрастинацией, выгоранием, страхом выступлений, синдромом самозванца. - С желанием наконец сделать выбор и идти к цели. «Измени отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности» Марк Аврелий Подробнее обо мне на сайте: verakondratevapsy.tilda.ws/ #психолог #коуч #стратегия #реальныйопыт 6 д назад
1 год назад
00:31
Психология с Верой Кондратьевой
Результаты теста в комментариях . Пишите, что у вас получилось ? #психолог #тревога
8 месяцев назад
Психология с Верой Кондратьевой
❓Кажется, что выхода нет и тревога никогда не пройдет
7 месяцев назад
«Я боялась смотреть ему в глаза, а он заставлял меня работать бесплатно» Случай стратегического коучинга
Так начала свой рассказ клиентка. Назовем её Анна. Сильный менеджер, но загнанный в угол токсичным руководителем. Ситуация: Он давил и вешал на неё чужую работу без оплаты. Она выполняла, но он всё равно был недоволен, придирался и унижал...
13 часов назад
Ты ставишь цели, но не достигаешь? Чем ты блокируешься ? На это отвечает стратегический коучинг
Знакомо? - цель есть, драйв был, а потом — стоп. Саботаж. Страх. Я выступила на этой неделе на II Всероссийской научно - практической конференции в Высшей Школе Экономики — «Психология коучинга: научно обоснованный подход»...
2 дня назад
Как я совмещаю отдых с профессией.
Я шла на вечер «Магия слияния искусства и моды» с двумя мыслями. Первая: мне нужно провести мастер-класс «Психология, как искусство: от внутреннего состояния к образу Королевы. Вторая, и она была главной — я хочу отдохнуть...
1 неделю назад
⁉️Как оттолкнуться от дна и снова почувствовать опору
Если упадок сил это реакция на потерю или крах иллюзий, то ресурс это умение взаимодействовать с реальностью. Мир не будет подстраиваться под наши ожидания. Люди не будут вечно живы. Проекты будут проваливаться...
2 недели назад
Нас привязывают невидимые нити
Вторая причина упадка (помимо иллюзий) это потеря. Мы теряем не только близких. Мы теряем статус, привычный уклад, части себя. Вот список потерь, которые могут вызвать депрессию: - Траур по ушедшему человеку. - Потеря ребенка (включая замершую беременность). - Выход на пенсию (потеря социальной значимости). - Выход из декрета (потеря привычного мира с ребенком). - Развод (человек жив, но его больше нет в вашей жизни). - Потеря денег. - Потеря здоровья или части тела...
3 недели назад
Почему те, кто слишком ждёт «хороший исход», страдают чаще
Почему те, кто слишком ждёт «хороший исход», страдают чаще? В 70% случаев глубокий упадок и депрессия это следствие других расстройств: 📍тревоги, 📍навязчивых мыслей, 📍окр и др. Но откуда берется та самая «реакция», которая сбрасывает нас на дно? Ответ прост: «Упадок сил это разница между нашими ожиданиями и реальностью» Мы строим в голове иллюзию («Я сделаю Х и получу Y»). Мы наделяем будущее идеальными чертами. ❗️А когда жизнь ломает сценарий, то мы разочаровываемся и падаем в эмоциональную яму...
1 месяц назад
Я сдаюсь. Это не я, это судьба такая.
Когда настигает упадок сил, человек часто говорит: «Мне все равно», «Ничего не изменится», «Я ничего не могу с этим поделать». За этим отказом от социальной жизни, за тревогой и апатией часто скрывается удобная позиция...
1 месяц назад
Думаете потеряли себя, выгорели окончательно?
Скорее всего вы сейчас на дне впадины. В геологии есть термин крушение почвы, углубление, которое возникает после возвышения. Это впадина, дно которой лежит ниже уровня моря. В психологии то же самое. Состояние упадка это не ошибка природы и не то, что делает нас «неисправными». Это просто фаза. Быть в депрессии — значит «быть внизу», оказаться на дне после подъема. Если вы сейчас вымотаны, тревожны, делаете тысячу дел и получаете ноль удовольствия, значит вы не больны в привычном смысле...
1 месяц назад
Не мешайте детям взрослеть
Посетила спектакль «Пожары» в театре Et Cetera, в основе которого лежит Эдипова трагедия из древнегреческой мифологии про сына Эдипа, который убивает своего отца и женится на своей матери, не ведая об этом. У этого мифа есть разные интерпретации и одна из них про эдипов комплекс от Фрейда -  конкуренция с отцом и сексуальное влечение к матери.  Мифы и сказки это культурный код нашей цивилизации и в них мы можем находить ответы на многие вопросы. В современном мире остается актуальным семейный конфликт сепарации и взросления детей...
1 месяц назад
Пить или не пить?- вот в чем вопрос. Как мои пациенты решали проблему химической зависимости.
Когда я начинала карьеру психолога я не могла себе представить, что буду помогать выздоравливать алкоголикам и наркоманам. Известно, что эти болезни до конца не излечимы и можно получить лишь ремиссию, потому что рецидив может быть в любой момент...
1 месяц назад
Чувствую странную тяжесть и усталость
Чувствую странную тяжесть и усталость. Вроде бы на пороге нового, а состояние мутное, как будто сквозь вату. Страхи лезут, сомнения грызут. Старый рефлекс безопасности пытается затолкать меня обратно в зону комфорта. Понимаю: это не просто усталость. Это проверка духа и силы воли...
2 месяца назад
Психолог без искусства, как птица без крыльев
Искусство делает меня более живой. А значит и более настоящей в работе с клиентом. 📍Когда я смотрю на картину — я учусь замечать детали. Не только сюжет, но и тени, паузы, полутона. То же самое происходит в терапии: за словами клиента я вижу больше. 📍Когда я слушаю музыку, я чувствую то, что нельзя объяснить. И в работе это даёт мне возможность быть рядом даже там, где слов недостаточно. 📍Когда я читаю книги или смотрю спектакли то я проживаю чужие миры. Моё мышление становится гибче. Я перестаю мыслить шаблонами...
2 месяца назад