Психология с Вероникой Змичеревской

🧭 На консультации разберём, откуда взялась эта связка «откажу = я плохая», и вернём тебе право на свои границы 🔗 Запись по ссылке в шапке профиля

💬 Если тема обесценивания — твоя частая боль и ты теряешься в такие моменты, приходи 🧭 На консультации разберём твои границы и вернём ощущение «со мной всё в порядке» 🔗 Запись в шапке профиля

У меня есть фраза самоподдержки на любой случай жизни. 📄 Берите чек-лист. Всё уже собрано. 👇 Где скачать бесплатно: 🔗 Ссылка в закреплённом посте и в шапке профиля ВКОНТАКТЕ 💾 Сохраните себе

🧩 Попробуй в ближайший выходной убрать из списка хотя бы половину дел. Заметить сопротивление и разрешить себе просто быть 🔗 Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля

☝️ Попробуй в следующий раз сделать микро-паузу и задать себе вопрос: «Что сейчас происходит со мной?» ✨ Фокус с обидчика на тебя и возвращает контроль 🔗 Запись на консультацию в шапке профиля

Вы научитесь слышать себя без истерики. И лаять только когда действительно надо. 📌 Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля