Йога против стресса: как восстановить силы без таблеток
Пришли тёплые дни, и всё чаще хочется наслаждаться ими в полной мере. А что делать, если рабочие задачи никуда не исчезают, а дела требуют срочных решений? Эффективным инструментом для таких моментов может стать йога: и размять тело, и зарядиться энергией, и поддержать нервную систему. Для врача-психиатра, психотерапевта Андрея Юрьевича Рылеева йога - не просто увлечение, а один из инструментов поддержания здоровья. Почему же среди множества практик специалист выбрал именно йогу, и какое место она занимает в его жизни сегодня...