sindirina1

Я закончила снимать силовой цикл тренировок ФОРМУЛА СИЛЫ. Он уже доступен на сайте sindirina1.ru

Быть мамой и при этом хотеть реализоваться — это марафон чесслово 🫩 Иногда планы летят в тартарары, а вместе с ними и настроение. Бывают дни, когда я прохожу все стадии принятия за один час: сначала отрицание, потом «да что ж такое», потом — вздохнула, вытерла лицо и пошла дальше. И да, бывает нелегко. Бывает очень нелегко. Но внутри у меня есть то самое чувство — тихий, упрямый маяк, который напоминает: «Ты хочешь расти. Ты хочешь что-то сделать. Это важно.» И вот этот внутренний импульс даёт мне силы. Он помогает оставаться продуктивной, собранной, живой — не только в работе, но и в обычной семейной жизни. Пусть путь сложный, пусть медленный, пусть не всегда идеальный — но он мой.

Иногда кажется, что тело «просыпается» не после кофе, а после первого нормального упражнения. Когда ты наконец-то чувствуешь мышцы, а не усталость. Когда спина держит осанку сама, живот подтянут, а сил хватает и на работу, и на семью, и на себя — настоящую, не «на потом». Я долго собирала свою систему. Отбирала работающие упражнения, дозировки, восстановление, подходы для тех, кому важно двигаться вперёд, но без фанатизма и травм. И вот — завтра мы начинаем. «Формула силы» — это про то, как вернуть себе тело, тонус и уверенность в себе шаг за шагом. Только то, что действительно работает: • 12 силовых тренировок (доступ навсегда — навсегда это навсегда); • мини-тренировки для мышц тазового дна; • восстановительные занятия; • чат, где тебя поддержат, подскажут и не дадут бросить на середине пути. Всё это — 3 490 ₽. Есть и вариант с расширенной заботой и сопровождением — 4 490 ₽. Стартуем уже 1 декабря. Если чувствуешь, что пора вернуть силу и тонус. 🔗Прикрепляю ссылку https://sindirina1.ru/#marafon Выбери тот формат, в котором ты действительно раскроешься. Я тебя жду ❤️

🎁 Розыгрыш 1 места в марафоне ФОРМУЛА СИЛЫ (стоимость 3 490₽) Вчера, в четверг в 9:00, вышла моя новая силовая тренировка на всё тело без повторений. 💁🏻‍♀️ https://vk.com/wall-219356990_2319 Что нужно сделать для участия: 1. Поставить лайк под тренировкой. 2. Оставить любой комментарий под этой тренировкой. 3. Быть подписчиком моего сообщества sindirina1 во ВКонтакте https://vk.com/sind_irina1 4. Сделать репост тренировки к себе на стену. 5. Сделать репост в историю и отметить моё сообщество @sind_irina1 Важно: • Розыгрыш проходит только во ВКонтакте. • Страница участника должна быть открытой. • Если вы уже купили участие в марафоне — я полностью верну вам его стоимость в случае выигрыша. Когда итоги: 🗓 Четверг, 27.11, в 12:00 по МСК с помощью генератора случайных чисел Желаю всем удачи 🍀

Силовой марафон https://sindirina1.ru/#marafon Старт 1 декабря 🥳