Beauty_mar2021 ☆ красиво с Мариной

В современной нутрициологии и здоровом образе жизни прочно укоренилась простая, но гениальная метафора — «табуретка здоровья». Представьте себе обычную табуретку. Она устойчива только тогда, когда все четыре ножки имеют одинаковую длину, прочно стоят на полу и не шатаются...

Биологическая роль воды в организме 💧 Организм человека на всех уровнях — от клеточного до системного — на 70–90% состоит из воды. 👶 При рождении человек на 85–90% состоит из воды. 🧑 В среднем возрасте содержание воды в организме снижается до 65–75%...

Когда мы говорим о здоровье, важно понимать: суперфуды — это не экзотические ягоды из джунглей, а то, что растет у нас на грядках. Сегодня мы разберем топ-5 категорий продуктов, которые должны быть в холодильнике у каждого...

Если вы начинаете утро с чашки кофе, днем пьете зеленый чай, а вечером еще один черный — эта информация для вас. Многие не осознают, что любовь к этим напиткам оборачивается скрытым дефицитом. В чем проблема? Кофеин и танины (дубильные вещества) в чае — мощные хелаторы...