К идеальному телу с 🧠

Быстрая тренировка, когда нет времени😉. Каждое упражнение выполняем на 4-5 подходов 15-20 раз.

Хочешь стройные ноги и красивые руки? Тогда повторяй тренировку! А лучше записывайся ко мне😉 Работаю как оффлайн, так и онлайн❤️

Погнали тренить! Сегодня тренировка на грудные и бицепс! Выполняем сетами: 2 упражнения в подходе!

Красивые ноги к лету заказывали? Тогда ловите 💣 тренировку. ❗️выполняем по 4 подхода; ❗️количество повторений-20.

Ловите 2суперсета для 🌰 ❗️СУПЕРСЕТ - два упражнения на одну мыш.группу. Присед+Отведение; Мостик+Лягушка