Ключ_к_себе

Ученик спросил Мастера: — Насколько верны слова, что не в деньгах счастье? Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить 🛏 постель - но не сон; 🥣 еду - но не аппетит; 💊 лекарства - но не здоровье; 🧹слуг - но не друзей; 👱‍♀женщин - но не любовь; 🏠жилище - но не домашний очаг; 🎉 развлечения - но не радость; 🎓образование - но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.

Ученик разбил любимую чашу мастера. В страхе он склеил осколки и поставил её на место. Мастер, наливая чай, заметил трещины. —Не бойся, — сказал он, видя бледное лицо ученика. — Теперь у этой чаши есть история. Её ценность не в идеальности, а в том, что её не выбросили. Разбитое, что было собрано с заботой, иногда прочнее целого. Не забывайте ценить свою историю — шрамы, уроки, «склеенные» части это и есть ваша индивидуальность. И будьте бережнее к «склеенным» историям других людей.

Два путника вышли к бурной реке. Первый, сильный и опытный, долго искал самое узкое место, построил плот и переправился за день. Второй сел на берегу и три дня смотрел на воду. Когда первый уже был на том берегу, второй встал и за полчаса обошёл реку по едва заметной тропе, которую открыл его неторопливый взгляд. ☝️Иногда то,что кажется препятствием, — всего лишь вопрос точки зрения.

Сегодня хочу понастольгировать и вспомнить о том детском страхе, который мы обожали.😍 На эту мысль меня навёл рассказ Макса Фрая «Про страх». Речь не о боязни родительского гнева или кусачих собак, а о настоящем ужасе — разновидности восторга, когда сердц в пятки уходит, а душа просится наружу. 👻 Вспомните, чтобы как следует напугаться, нужно было спрятаться где-нибудь на чердаке, в подвале, а у меня во дворе это была за брошенная стройка. В моём детстве их было много. Обязательным элементом была жуткая история: о чёрной руке, гробе на колёсиках или привидении соседа из первого подъезда. Помню в детском оздоровительном лагерь была легенда о мальчике который утонул и его так и не нашли и теперь он ходит по ночам и заглядывает в окна. Конечно никакого мальчика не было, это придумали вожатые, чтобы мы на реку не ходили. Но пару раз ночью, мы видели образ мальчика в окне 🤭 Ещё мы обожали "вызывать" всякую нечисть, гадать — кто помнит «Пиковую даму♠️» или домового? И это вызывало огромный восторг, смешанный со страхом. А если в этот момент где-то раздавался неожиданный стук, звук или скрип… вот тогда можно было испытать тот самый настоящий ужас, от которого сердце уходило в пятки, сопровождаемый тем же восторгом. Сейчас, став взрослыми, мы редко позволяем себе такой страх. Он кажется нелогичным и глупым. Мы боимся уже вполне реальных вещей: опоздать на самолет✈️, не сдать отчет🧾, заболеть🦠. Но в этом «настоящем ужасе» из детства, который мы так любили, было что-то важное. Это была первая встреча с неизведанным, репетиция перед лицом непознанного. Макс Фрай в своём рассказе прав: иногда страх — это всего лишь «разновидность восторга». Спасибо этому детскому опыту за то, что он научил нас смелости, пусть и на полчаса, до первого скрипа половицы. А вы любили бояться в детстве?

Стресс как лекарство? 💊 Прочитала небольшую статью о стрессе, кратко: "Россиянам посоветовали чаще испытывать стресс. Врачи отмечают, что стресс может быть полезен для мозга. Он усиливает внимание, память и скорость мышления, помогая быстрее принимать решения и адаптироваться к ситуации. Полное отсутствие стресса специалисты считают менее здоровым вариантом, чем его умеренный уровень. Мозгу нужна регулярная стимуляция чтобы поддерживать нормальную работу." 🙈Как вам такая новость? Кто нибудь знает людей у кого жизнь протекала в" в полном отсутствии стресса"?. По крайней мере у меня таких живых знакомых нет)), человек должен впасть в анабиозное состояние для такой жизни. И вообще некоторые из нас только этим и занимаются, что стимулируют мозг. 😊 Если серьёзно, то в статье есть конечно доля правды. Кратковременный стресс даёт всплеск энергии, повышение физической и умственной работоспособности, быструю реакцию на угрозу. По типу: Бей и беги! Происходит лучшее запоминание важной информации. А также стресс может является положительным и вызывать эустресс. Эустресс: чувство азарта, мотивация к преодолению трудностей: например, перед выступлением, экзаменом или важной встречей. Вывод: Стрессуйте в удовольствие, но не долго☝️

Сталкивались ли вы с людьми, которые разбираются в теме поверхностно, но при этом мнят себя гениями? И наоборот, бывает ли так, что настоящий профессионал, эксперт в своем деле, искренне считает себя середнячком? 👤Новичок не идёт учиться, потому что думает: «Я и так всё знаю». 👤Профи боится браться за сложную задачу, сомневаясь: «Я ещё недостаточно хорош для этого». 🔴У этого явления есть название — «Эффект Даннинга—Крюгера». Простыми словами: это когнитивное искажение, при котором некомпетентный человек уверен в своём профессионализме, а профессионал, наоборот, недооценивает свои способности. Обычно эффект описывают через кривую уверенности 📈: 🟠 «Пик глупцов» (Гора глупцов): Человек только начал изучать тему, освоил 10% материала и уже чувствует себя экспертом. Уверенность зашкаливает. 🔴 «Долина отчаяния»: Столкнувшись с первыми сложностями, человек понимает, что тема глубже, чем казалось, и остро осознаёт свою некомпетентность. Уверенность резко падает. 🟢«Склон просветления»: С накоплением реального опыта и знаний уверенность снова растёт, но теперь она адекватно соотносится с реальным уровнем навыков. А вы когда-нибудь испытывали на себе эффект Даннинга—Крюгера? 5 маркеров как не попасть в ловушку эффекта "Даннинга-Крюгера" : dzen.ru/...soe