Ключ_к_себе

Заходя в комнату к своему ребёнку-подростку, я сначала собираю себя в руки, чтобы не начать опять «трындеть» о том, как важно, чтобы было чисто, и вообще: как она может найти свои вещи в этом хаосе? И чтобы не наткнуться на закатанные глаза и ответ типа: «Ой, мама, ну всё, мне нормально!» В такие моменты нужно работать с собой, а не давить на ребёнка. ❓Что значит бардак в комнате у подростка? ❗️Это в первую очередь признак начала сепарации от родителей. Сепарация — важный этап отделения ребёнка от родителей. На этой стадии формируется идентичность человека: кто я, что я могу, каковы мои ценности. 📢Беспорядок — это способ сказать: «Эта территория принадлежит мне, а не маме с папой». Подросток устанавливает личные границы так, как умеет. Идеально чистая комната в этом возрасте чаще говорит о гиперконтроле со стороны родителей или о тревожности самого ребёнка. ⬇️Снижение тревожности и перегрузки. Мозг подростка перестраивается, он обрабатывает тонны информации (учеба, соцсети, гормоны). Поддержание внешнего порядка требует больших энергозатрат. В своём «творческом хаосе» он отдыхает и чувствует себя в безопасности. Что с этим делать? Ничего! Как только вы перестанете видеть в этом катастрофу и примете как норму возраста, вы освободите часы времени для себя и сэкономите свои нервы. ❕В борьбе за чистоту победителей не будет. Хорошая новость: это не навсегда, к 18 годам проходит. 😉 Я договорилась с ребёнком: с её стороны — раз в неделю уборка, с моей стороны — молчание о беспорядке в её комнате и на её столе. ‼️Единственное «но»: если вы видите засохшую еду, плесень, живность или чувствуете стойкий неприятный запах — это уже не про подростковый протест, а про депрессию. Пора бить тревогу и обращаться к специалистам.

Ученик спросил Мастера: — Насколько верны слова, что не в деньгах счастье? Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить 🛏 постель - но не сон; 🥣 еду - но не аппетит; 💊 лекарства - но не здоровье; 🧹слуг - но не друзей; 👱‍♀женщин - но не любовь; 🏠жилище - но не домашний очаг; 🎉 развлечения - но не радость; 🎓образование - но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.

Ученик разбил любимую чашу мастера. В страхе он склеил осколки и поставил её на место. Мастер, наливая чай, заметил трещины. —Не бойся, — сказал он, видя бледное лицо ученика. — Теперь у этой чаши есть история. Её ценность не в идеальности, а в том, что её не выбросили. Разбитое, что было собрано с заботой, иногда прочнее целого. Не забывайте ценить свою историю — шрамы, уроки, «склеенные» части это и есть ваша индивидуальность. И будьте бережнее к «склеенным» историям других людей.

Два путника вышли к бурной реке. Первый, сильный и опытный, долго искал самое узкое место, построил плот и переправился за день. Второй сел на берегу и три дня смотрел на воду. Когда первый уже был на том берегу, второй встал и за полчаса обошёл реку по едва заметной тропе, которую открыл его неторопливый взгляд. ☝️Иногда то,что кажется препятствием, — всего лишь вопрос точки зрения.

Сегодня хочу понастольгировать и вспомнить о том детском страхе, который мы обожали.😍 На эту мысль меня навёл рассказ Макса Фрая «Про страх». Речь не о боязни родительского гнева или кусачих собак, а о настоящем ужасе — разновидности восторга, когда сердц в пятки уходит, а душа просится наружу. 👻 Вспомните, чтобы как следует напугаться, нужно было спрятаться где-нибудь на чердаке, в подвале, а у меня во дворе это была за брошенная стройка. В моём детстве их было много. Обязательным элементом была жуткая история: о чёрной руке, гробе на колёсиках или привидении соседа из первого подъезда. Помню в детском оздоровительном лагерь была легенда о мальчике который утонул и его так и не нашли и теперь он ходит по ночам и заглядывает в окна. Конечно никакого мальчика не было, это придумали вожатые, чтобы мы на реку не ходили. Но пару раз ночью, мы видели образ мальчика в окне 🤭 Ещё мы обожали "вызывать" всякую нечисть, гадать — кто помнит «Пиковую даму♠️» или домового? И это вызывало огромный восторг, смешанный со страхом. А если в этот момент где-то раздавался неожиданный стук, звук или скрип… вот тогда можно было испытать тот самый настоящий ужас, от которого сердце уходило в пятки, сопровождаемый тем же восторгом. Сейчас, став взрослыми, мы редко позволяем себе такой страх. Он кажется нелогичным и глупым. Мы боимся уже вполне реальных вещей: опоздать на самолет✈️, не сдать отчет🧾, заболеть🦠. Но в этом «настоящем ужасе» из детства, который мы так любили, было что-то важное. Это была первая встреча с неизведанным, репетиция перед лицом непознанного. Макс Фрай в своём рассказе прав: иногда страх — это всего лишь «разновидность восторга». Спасибо этому детскому опыту за то, что он научил нас смелости, пусть и на полчаса, до первого скрипа половицы. А вы любили бояться в детстве?

Стресс как лекарство? 💊 Прочитала небольшую статью о стрессе, кратко: "Россиянам посоветовали чаще испытывать стресс. Врачи отмечают, что стресс может быть полезен для мозга. Он усиливает внимание, память и скорость мышления, помогая быстрее принимать решения и адаптироваться к ситуации. Полное отсутствие стресса специалисты считают менее здоровым вариантом, чем его умеренный уровень. Мозгу нужна регулярная стимуляция чтобы поддерживать нормальную работу." 🙈Как вам такая новость? Кто нибудь знает людей у кого жизнь протекала в" в полном отсутствии стресса"?. По крайней мере у меня таких живых знакомых нет)), человек должен впасть в анабиозное состояние для такой жизни. И вообще некоторые из нас только этим и занимаются, что стимулируют мозг. 😊 Если серьёзно, то в статье есть конечно доля правды. Кратковременный стресс даёт всплеск энергии, повышение физической и умственной работоспособности, быструю реакцию на угрозу. По типу: Бей и беги! Происходит лучшее запоминание важной информации. А также стресс может является положительным и вызывать эустресс. Эустресс: чувство азарта, мотивация к преодолению трудностей: например, перед выступлением, экзаменом или важной встречей. Вывод: Стрессуйте в удовольствие, но не долго☝️