Найти в Дзене
Тепловая карта эмоций, что это?
Самый популярный вопрос от психолога: «Что вы чувствуете?» Всё, что вы расскажете, будет сопровождаться вопросами: что вы почувствовали и что это для вас значит? И вот здесь наступает самая большая пауза...
2 недели назад
Заходя в комнату к своему ребёнку-подростку, я сначала собираю себя в руки, чтобы не начать опять «трындеть» о том, как важно, чтобы было чисто, и вообще: как она может найти свои вещи в этом хаосе? И чтобы не наткнуться на закатанные глаза и ответ типа: «Ой, мама, ну всё, мне нормально!» В такие моменты нужно работать с собой, а не давить на ребёнка. ❓Что значит бардак в комнате у подростка? ❗️Это в первую очередь признак начала сепарации от родителей. Сепарация — важный этап отделения ребёнка от родителей. На этой стадии формируется идентичность человека: кто я, что я могу, каковы мои ценности. 📢Беспорядок — это способ сказать: «Эта территория принадлежит мне, а не маме с папой». Подросток устанавливает личные границы так, как умеет. Идеально чистая комната в этом возрасте чаще говорит о гиперконтроле со стороны родителей или о тревожности самого ребёнка. ⬇️Снижение тревожности и перегрузки. Мозг подростка перестраивается, он обрабатывает тонны информации (учеба, соцсети, гормоны). Поддержание внешнего порядка требует больших энергозатрат. В своём «творческом хаосе» он отдыхает и чувствует себя в безопасности. Что с этим делать? Ничего! Как только вы перестанете видеть в этом катастрофу и примете как норму возраста, вы освободите часы времени для себя и сэкономите свои нервы. ❕В борьбе за чистоту победителей не будет. Хорошая новость: это не навсегда, к 18 годам проходит. 😉 Я договорилась с ребёнком: с её стороны — раз в неделю уборка, с моей стороны — молчание о беспорядке в её комнате и на её столе. ‼️Единственное «но»: если вы видите засохшую еду, плесень, живность или чувствуете стойкий неприятный запах — это уже не про подростковый протест, а про депрессию. Пора бить тревогу и обращаться к специалистам.
1 месяц назад
Строили ли вы домики в детстве и позволяете ли это делать своим детям?
Помню, как в детстве мы обожали строить домик из чего угодно, готовы были ковёр со стены снять — главное, чтобы было темно и устойчиво. Конечно, ковёр мне никто не позволял использовать, а вот раскладной стол-«книжка», который мы открывали по праздникам, когда приходили гости, был любимым атрибутом...
1 месяц назад
Ученик спросил Мастера: — Насколько верны слова, что не в деньгах счастье? Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить 🛏 постель - но не сон; 🥣 еду - но не аппетит; 💊 лекарства - но не здоровье; 🧹слуг - но не друзей; 👱‍♀женщин - но не любовь; 🏠жилище - но не домашний очаг; 🎉 развлечения - но не радость; 🎓образование - но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.
1 месяц назад
Как перестать бояться старости и начать жить, руководство к пользованию.
Страх стареть — это застревание в прошлом. Как отцепиться❓ Не хочу стареть! Хоть раз в жизни мы произносил это в слух, или мысленно в голове. Старение это естественный цикл человеческой жизни, однако для многих оно кажется страшнее самой смерти...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала